Come perdonare te stesso Dopo ferire qualcuno

La gente cerca per la maggior parte a non ferire gli altri e di seguire compassionevoli, vita decente. A volte ferire qualcuno è inevitabile, ma la chiave per raggiungere meno stress e più felicità è la capacità di perdonare se stessi dopo che succede. Istruzioni
1

scuso con la persona che hai offeso. Chiedi se c'è qualcosa che puoi fare per migliorare la situazione. Se rifiuta l'offerta, almeno ci hai provato.
2

analizzare perché ti fa male questa persona. La migliore scusa che si può dare è quello di fare in modo di non ripetere il comportamento. Esaminando le vostre motivazioni vi aiuterà a evitare il reato in futuro.
3

entrare in empatia con la persona. Mettetevi al suo posto e immaginare il suo dolore. Cercate di capire perché lei si è fatto male e guardare la situazione dal suo punto di vista.
4

Ricordate che nessuno atto si definisce. Ferire qualcuno una volta non ti fa male. Ricordiamo casi quando hai aiutato quella persona e gli altri per fornire un po 'di equilibrio e voto di non ripetere l'errore.
5

Scrivi una lettera a te stesso che perdona il tuo errore. Comporre la lettera come se si scrivere al tuo migliore amico. Spesso ci sono più difficili su noi stessi che siamo su altri, e si dovrebbe dare voi stessi la stessa compassione che si mostrano ad un amico.
6

Condividi i tuoi sentimenti con parti disinteressate. Forse non erano del tutto esente da colpa, ma non si può vedere che, senza l'aiuto di altri.