Come evitare lo stress durante la guida

strade sovraffollate, driver aggressivi o di guida nelle ore di punta possono essere le principali fonti di stress per i conducenti. Una riduzione dello stress durante la guida può aiutare a raggiungere la vostra destinazione in modo sicuro. Si può evitare lo stress durante la guida e l'esperienza di una guida più rilassata seguendo questi semplici consigli. Istruzioni
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Datevi tempo sufficiente per il vostro tragitto. Rendere le indennità per gli ingorghi, deviazioni o altre situazioni di traffico può fare la pendolare meno stressante.
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importante concentrarsi a ingorghi, incidenti stradali e cantieri per ottenere informazioni sul traffico in tempo utile. Evitare queste interruzioni nel vostro tragitto si può risparmiare tempo e stress.
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Avere un sistema di navigazione in auto per evitare di perdersi durante la guida. Di perdersi o di essere in grado di trovare le indicazioni giuste per la vostra destinazione può disagio maggior parte dei driver.
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Mantenere la calma, freddo e raccolto quando si verificano i conducenti aggressivi o una deviazione imprevista. Evitare di lasciare il comportamento o l'atteggiamento di un altro pilota vi riguardano. Allo stesso modo, evitare di essere colui che spinge aggressivamente e pericolosamente, la cortesia è importante sulla strada
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evitare lo stress durante la guida con l'ascolto di musica rilassante.. Fare qualche esercizio di respirazione se si è bloccati nel traffico. Cercate di avere una mente rilassata.
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anticipare le situazioni di traffico, mantenendo una distanza sufficiente tra voi e il veicolo che precede. Questo può consentire di tempo sufficiente per reagire rapidamente ed evitare un incidente. Eliminare gli angoli ciechi nei cambi di corsia avendo specchi grandangolari. Quando si esce dall'autostrada, cercate di evitare di cambiare corsia all'ultimo minuto.
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Occupy bambini stanchi e annoiati avendo giochi, giocattoli, libri o un sistema di intrattenimento in auto per impedire loro di distrarre voi. Bambini rumorosi o che grida nel sedile posteriore può essere stressante e rendere difficile per i conducenti a prestare attenzione alla strada. Se si tratta di un lungo viaggio in auto, portare bevande e snack per te ei bambini.