Come utilizzare un barattolo Dio

Quando ci si sente come se il mondo si abbatte sul capo, o si dispone di una preoccupazione in mente che non andrà via, non è necessario strappare i capelli per la frustrazione. È possibile utilizzare un vaso di Dio. A Jar Dio è semplicemente un vaso o altro contenitore di dedicare alla raccolta di tutte le vostre preoccupazioni su piccoli foglietti di carta e di "dare a Dio". Un Vaso Dio può aiutare a gestire tutto, dalle grandi disastri finanziari a un piccolo battibecco con il vicino di casa, tutto ciò che è erodendo la vostra sanità mentale. È possibile utilizzare un vaso di Dio, con pochi semplici passi e un sacco di pezzi di carta. Cose che ti serviranno
vaso o altro contenitore
piccoli pezzi di carta
Pen
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Scegli il tuo contenitore. Un vaso decorativo con un coperchio, vecchi vasi candela, scatole di legno ornate o un semplice sacchetto regalo sono tutte scelte bene. L'unico requisito è che il contenitore da utilizzare esclusivamente ai fini Jar Dio e non scaricata, se necessario, per un altro uso. Potete decorare il vostro contenitore con etichetta come "Dio Jar" o "Dio Bag" o scrivendo "Preoccupazioni go here" su di esso.
2

Identificare i vostri guai. Ogni volta che siete ossessionati, afflitto da o perdere il sonno a causa di una preoccupazione, annotare la preoccupazione su un piccolo pezzo di carta. La carta può essere un piccolo scarto da una busta o qualsiasi altra cosa è in giro sul tavolo, oppure si può tagliare piccoli ritagli colorati di carte di nota e vecchie riviste e lasciarli dal vaso per una facile accessibilità.

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Cerimoniosamente la tua guai nel vaso. Prendere qualche minuto per sedersi con il dolore prima che lo si inserisce nel vaso, e, quindi, nelle mani di Dio, è un buon modo per davvero lasciarlo andare. Piegare il pezzo di carta che contiene il vostro dolore in una piccola piazza e tenere premuto sulla fronte. Chiudi gli occhi e dire qualcosa come: "Dio, io do questo a voi in modo da non devono preoccuparsi di più. È possibile gestire la cosa. Grazie. "Mettere il dolore nel vaso.
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lasciarlo andare. Questo è il passaggio difficile che diventa più facile con un sacco di pratica. Una volta che hai messo il dolore nel vostro vaso di Dio, cancellarlo dalla tua mente. Non è più il vostro da preoccuparsi. Se un dolore continua a nag a voi, è possibile continuare a metterlo in vaso su una tariffa oraria base quotidiana, o addirittura fino a quando non va via.
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Svuotare il vaso di Dio . Una volta che il vaso di Dio è così piena non è più possibile chiudere il coperchio o gli scarti si accumulano sul pavimento, un'altra celebrazione per sbarazzarsi di loro. Dump di tutti gli scarti in un pozzo del fuoco, secchio di metallo o di altra superficie a prova di esplosione e di accendere il fuoco. Guarda tutti i vostri mali bruciano con la loro natura fastidioso che si diffonde verso il cielo come fumo. Seppellire le ceneri.