Come rallentare abbastanza a lungo per essere tranquillo e grato

Immaginate con me, per qualche minuto che si sta guidando a casa dal lavoro, e la vostra mente è andare in tante direzioni. State già pensando a quello che hai da fare quando si arriva a casa. La radio è forte e il traffico è intenso. Veicoli stanno tirando di fronte a voi. I driver sono suonano il clacson in altri conducenti. Lo stress può essere in aumento e si vuole solo essere tranquillo. Una buona idea è quella di trasformare appena fuori il mondo e lasciare che ci sia tranquillo. Cose che ti serviranno
Pochi momenti nel tempo
Un posto tranquillo
Un cuore grato e atteggiamento
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Immagina di spegnere il radio del veicolo. Immaginate di prendere una deviazione per un parco, laghetto, oceano o da qualche parte dove si può solo girare il mondo fuori per qualche istante e di essere tranquillo e grato. Solo respirare. Tirare un respiro profondo. Respirate la fresca quiete in e lasciare tutto lo stress e il rumore espirare. Immaginate solo sentire i suoni quiete della natura.
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Prendetevi il tempo per essere ancora. Anche nella Bibbia, si dice che Dio sa che questa è una parte importante del nostro benessere mentale, fisico e spirituale wellness.In Salmo 46:10 dice: "Fermatevi e sappiate che io sono Dio".


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Prendetevi il tempo per essere grati. Questo è un modo per rimanere sani nel tuo pensiero e riduce lo stress. Dio ci dice in 1 Tessalonicesi 5:18 "rendere grazie in ogni circostanza, perché questa è la volontà di Dio per voi, in Cristo Gesù".
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Ricordate sempre di prendere tempo per la cura per il vostro mentale , fisico e spirituale, impostando momenti da parte per essere tranquillo e ancora, e soprattutto, di essere grati.