Come ottenere fiducia in se stessi

Fiducia in se stessi può essere difficile per coloro che sono naturalmente timido, nervoso o sicuri di se stessi. Paura del fallimento spesso diventa una profezia che si autoavvera, rendendo più difficile per sentirsi assertivo o ottimista in circostanze simili. Ma non c'è niente di mantenere le persone anche terribilmente timidi dal miglioramento della fiducia di sé per conto proprio. Come ogni altra cosa, ci vuole pratica: sperimentazione di alcune tecniche in circostanze a basso sforzo, poi costruire su di loro come ci si sposta in avanti. Se si tiene a esso, troverete la vostra fiducia in se stessi nettamente migliorando. Istruzioni
1

accettarti per quello che sei. Non c'è niente di male a essere naturalmente timido, sensibile o nervoso, e migliorando la fiducia in se stessi non significa rifiutare o negare quelle parti di voi stessi. Sforzatevi di conoscere se stessi, capire se stessi e abbracciare te stesso per quello che sei. Accettare tutti i tratti incondizionatamente migliora la vostra prospettiva di default, e consente di presentarsi con maggiore fiducia.
2

Avviso se altre persone intorno a voi vi sostengono e ti trattano in modo positivo. Coloro che non credono in te e che ti trattano negativamente non meritano di essere una parte della vostra vita. Non permettete a nessuno di mettere giù, e non permettere a voi stessi di stare male a causa di ciò che gli altri dicono. Le probabilità sono, sanno molto meno di quello che pensano di fare ... e probabilmente sanno quasi niente di quello che sei. Se scelgono di giudicare voi, va bene. E 'la loro perdita. Al contrario, le persone che si rispettano e sembrano incoraggiati dalla tua presenza può ricordare le cose che già conosci, e aiutare a sostenere i vostri sforzi per migliorare la propria autostima. Tenere la gente come quella che vi circondano.
3

essere in pace con la solitudine. Siamo socialmente condizionati a richiedere compagnia in ogni momento e per sentirsi come se ci fosse qualcosa di sbagliato in noi quando non siamo circondati da persone. Rifiuta tale nozione. La capacità di essere solo riflette l'indipendenza e l'autosufficienza. Imparare a valore che il tempo a te stesso e usarlo per imparare cose nuove su chi sei.
4

Pratica fare le cose che ti spaventano, anche solo un po '. Provate qualcosa che non hai mai fatto prima. Cenare in un ristorante da soli. Intavolare una conversazione con uno sconosciuto nel negozio di caffè, o di prendere un hobby che non si prenderebbe in considerazione altrimenti. Se dovete affrontare le tue paure e uscire intatto dall'altra parte, il loro potere di spaventare voi diminuirà.
5

affermare se stessi a riunioni e quando passare il tempo con gli amici. Non abbiate paura di esprimere la vostra opinione, di parlare con orgoglio di realizzazioni recenti o per sfoggiare un vestito nuovo o capo di abbigliamento. Quanto più si è in grado di farlo - e più si vede che il mondo non finirà se lo fai - il più sicuro di sé vi sentirete
6

Scrivi una. elenco delle cose che si desidera raggiungere nella tua vita, e pensare alle misure che intende adottare per arrivarci. Decidono di perseguire un passo di un gol ogni giorno, vedere quanto lontano si può prendere. Non lasciatevi scoraggiare da ostacoli - invece, pensare a modi per aggirare loro - e non permettere che la mancata ti impedisca di fare un nuovo passo il giorno successivo. Dimostrare risolvere e continuare a spingere per ottenere le cose che vuoi. Sarete sorpresi di quanto lontano si può andare.