Scopo di una sfera di sforzo

La vita lavorativa è spesso speso a una scrivania, e anche se sedentario, siete ancora sottoposti a stress sul posto di lavoro. In un piccolo ufficio o box, non c'è molto che si può fare per alleviare questo. Non sei spesso in grado di partire e fare una passeggiata o impegnarsi in ginnastica ritmica. Lo scopo di una palla di stress è quello di consentire di essere fisicamente attivi, mentre seduta. E 'una presa di socialmente accettabile per "soffiare vapore." Funzione

Una palla lo stress è un efficace sollievo stress in quanto tutta l'attività fisica allevia lo stress. Spremere una palla antistress concentra la mente su qualcosa oltre le vostre preoccupazioni. La spremitura aumenta la frequenza cardiaca e la circolazione. Aumento della circolazione al cervello aiuta a pensare meglio e diventare più produttivi.
Tipi

Ci sono molti tipi di stress palle e non sono sempre rotonda. Sono spesso usati per uno scopo promozionale e con impresso il nome di un'azienda o di causa. Una palla lo stress è grande per la pubblicità dal momento che è spesso gestito e visualizzato dal suo proprietario o altri. È possibile ordinare le palle di stress effettuate in qualsiasi forma o disegno. Sono di solito realizzati in schiuma di gomma, ma alcuni sono realizzati in gel o in polvere, membrane in gomma piene di sottili.
Effetti

Utilizzare una palla antistress per il rilassamento muscolare progressivo. Inspirate mentre si stringe il pallone lo stress ed espirare come si rilascia. Ripetere un paio di volte e notare come la tensione viene rilasciata fisicamente e mentalmente. Palle di stress possono aiutare a prevenire o alleviare la sindrome del tunnel carpale o lesioni da stress ripetitivo. Essi hanno inoltre contribuire ad alleviare il dolore di artrite.
Vantaggi

Spremere una palla stress può creare una sensazione di benessere. Stimola i nervi in ​​mano, che trasportano i segnali al cervello. Questo fa sì che il cervello a produrre endorfine che ti fanno sentire bene, dato che sono antidolorifici naturali. Una palla lo stress è grande per migliorare la salute mentale e fisica.
Giochi

giocare con la palla stress. Gioca a palla con se stessi o altri in ufficio è bene quanto la gomma morbida schiuma dovrebbe deviare facilmente fuori di persone o oggetti senza causare danni. E 'anche un efficace "campanello d'allarme" per qualcuno che può addormentarsi nel loro cubicolo.