Chi fiducia in se stessi

"Senza la fiducia in se stessi siamo come bambini in culla" (Virginia Woolf) Fiducia in se stessi, la fede in se stessi e le proprie capacità, è una pietra angolare di una vita felice. Fiducia in se stessi abbraccia settori, tra cui le relazioni, le scelte di carriera e soddisfazione di vita generale. Aumentare la fiducia vuole una combinazione di obiettivi, piccoli successi, affermazioni, e la fede nella vostra dignità. Da dove viene la fiducia viene?

La fiducia nasce presto nella vita. Eric Erikson e altri teorici di sviluppo forniscono una comprensione di fiducia in se stessi come a cominciare la consapevolezza di sé. Come i bambini sperimentano nuove situazioni, luoghi e persone, le interazioni e risultati forniscono un feedback che viene interiorizzato, o portato in sé. Se queste sono esperienze positive, il comportamento e l'autostima increase.Behavior e l'autostima sono componenti di sicurezza di sé, e risultati come sempre più positivo esperienziali sono sperimentati maggiore fiducia in se stessi rises.Unfortunately, il contrario è anche vero. Se il bambino ha esiti negativi, non riescono a raggiungere determinati compiti o essere respinto da persone nuove, fiducia in se stessi è diminuito
Costruire fiducia in se stessi naturalmente

Naturalmente aumentando. fiducia in se stessi è un approccio semplice utilizzando la psicologia dell'apprendimento. Incrementi di fiducia in se stessi vengono quando una sfida di vita, per quanto grande o piccolo, è soddisfatto o masterizzato con successo. Rompere gli obiettivi in ​​obiettivi semplici, quindi soddisfare con successo questi obiettivi costruisce auto-confidence.Once un obiettivo è stato identificato, la pianificazione per raggiungere l'obiettivo in piccoli passi è fondamentale per la costruzione di fiducia in se stessi. Ad esempio, lo sbarco di un nuovo posto di lavoro, potrebbe essere l'obiettivo, ma suddividendolo nelle fasi di scrittura di un curriculum, chiamando 10 persone che chiedevano di rinvii, ottenendo 10 aperture da lavoro tavole posting, ecc Ogni compimento di un passo dovrebbe essere il momento celebrated.Taking per godere dei successi lungo la strada e riconoscendo il completamento del passaggio aggiunge alla fiducia nella capacità di avere successo nel passaggio successivo. | Photos.com Affermazioni per la fiducia in se stessi

Fiducia in se stessi è influenzata non solo da eventi esterni, ma l'elaborazione interna. E 'potente di approfittare di dialogo interiore di influenzare l'autostima. Affermazioni sono semplici affermazioni sia detto ad alta voce o scritto e ripetuto ad alta voce, mentre puntando sulla qualità. "Per un client funzionante con problemi di fiducia in se stessi, affermazioni e journaling sono essenziali", dice Rick Setter, Ph.D. "Una volta che i miei clienti a identificare le dichiarazioni negative che stanno dando loro stessi, sfidiamo utilizzando il Orizzonti Approach. Sostanza, la dichiarazione negativa è sfidato da una dichiarazione positiva." Allora, se il cliente ha raccontato se stessi 'io non sono degno di una promozione 'sfidiamo che con una dichiarazione progettato per portare un cambiamento nel modo di pensare. Questo potrebbe essere una dichiarazione come 'Io sono buono come nessuno e mi merito le cose buone. Può sembrare semplicistico, ma con la ripetizione funziona.
Autostima Versus Autostima

Molte persone confondono o usa la fiducia e l'autostima intercambiabile. Tuttavia, i due concetti sono diversi. L'autostima ha a che fare con i sentimenti di noi stessi. Fiducia in se stessi include la capacità percepita di realizzare interazioni di successo con il world.However, anche se i due sono diversi, una sana stima di sé è fondamentale per l'autostima. Per questo motivo, i livelli di autostima devono essere valutati insieme a fiducia in se stessi. La componente di azione di fiducia in se stessi non può venire a sopportare senza avere una solida base di risorse di auto-esteem.Good per la costruzione di autostima può essere trovata nel pensiero alterantive o un percorso più tradizionale dal National Institutes of Mental Health o cercando il aiuto di qualificati professionisti della salute mentale.
Perserverance una chiave di auto-fiducia

Forse l'unica regola più importante da applicare nel considerare fiducia in se stessi è "Se in un primo momento non si riesce, provare, provare di nuovo. " La perseveranza e la persistenza del perseguimento di obiettivi non solo alla fine porta al successo, ma costruisce fiducia in se stessi lungo la strada. In piedi di fronte alle avversità e continuare a tentare di fare progressi dà un senso di continuità della vostra forza e ability.Self-fiducia può essere migliorata utilizzando più strategie per raggiungere lo stesso obiettivo. Attraverso persistentemente provando diversi approcci per l'obiettivo chiave, fiducia in se stessi è potenziato come extra competenze problema-risolvere sono apprese.
Crede in Dignità

essenziale per la fiducia è una convinzione di base di essere degno di interazioni di successo e obiettivo ottenimento. Dignità esiste nelle persone per motivi diversi. Per alcuni, si tratta di una credenza in un Creatore amorevole che viene visto come avere un progetto di vita. Per altri, si tratta di una convinzione che tutte le persone meritano il successo. Qualunque sia religioso, esplorazioni spirituali o filosofici devono essere fatte per stabilire un senso di innata autostima, sono cruciali per giungere a un forte senso di fiducia in se stessi. L'idea che qualcosa di più grande che l'uomo è al lavoro nella vita con uno scopo e guidare incoraggia l'autostima.