Usi di stress palle

Palle di stress sono alcuni degli strumenti più economici disponibili per affrontare le sollecitazioni trovati al lavoro, in casa e altrove. Questi elementi sono in realtà piccoli giocattoli che di solito sono fatti di composti di gomma piuma, gomma o simili. Sono facili da trasportare e può essere nascosto in borse, valigette e cassetti scrivania. Il semplice atto di spremere una palla di stress con le mani e le dita può essere un modo efficace non solo per alleviare lo stress, ma anche per esercitare le dita, mani, polsi e avambracci. Trovare stress palle

Palle di stress possono essere acquistati presso molti punti vendita, tra negozi di dollari, negozi di droga e altri punti vendita. Essi possono essere trovati nel reparto giocattoli e possono essere collocate tra i prodotti sanitari. Palle di stress sono disponibili in forme diverse dalle palle, troppo, ma la palla è il tipo più comune. Palle di stress possono essere fatti in casa, così, con un pallone e soda o di amido di mais da forno (vedi "Risorse").
Utilizzando stress palle

Ci sono segreti per usare una palla di stress. Basta spremere la palla con le mani e le dita, alternando le mani se si dispone di una sola pallina antistress. Non spremere troppo stretto, e prestare attenzione al tuo respiro, come si schiaccia la palla stress. Provare a rallentare il tuo respiro come di manipolare la palla stress. Le persone sotto stress a volte rompono le nocche, tamburo con le dita sul loro tavolo o una scrivania o semplicemente torcere le mani. Lavorare con una palla di stress è uno sbocco positivo e sano per alleviare alcuni di tale pressione.
Fare di più

compiti semplici può essere eseguita durante l'utilizzo di uno stress palla. Provare a tenere in una mano e stringendola mentre fare telefonate o prendere appunti. Lanciate una palla antistress di mano in mano come si sta seduti al vostro atto workspace.The di spremere una palla di stress aiuta a rilassare i muscoli e migliora il flusso di sangue alle dita, delle mani e dei polsi. Non, però, usare una palla di stress durante la guida.