Come alleviare nausea durante la Donazione di sangue

Donare il sangue è un dono meraviglioso che si può dare a qualcuno, soprattutto se si ha un gruppo sanguigno raro. Molte persone non donare il sangue a causa degli effetti collaterali di vertigini e nausea. Tuttavia, ci alcune cose che potete fare per alleviare la nausea durante la donazione di sangue. Istruzioni
1

Bere molti liquidi prima di donare per prevenire la disidratazione. Evitare alcol la sera prima e cercare di evitare bevande caffeina prima di donare.
2

mangiare un pasto prima di donare il sangue. Assicurarsi che hai avuto una buona cena la sera prima e un pasto sano al giorno. Questo può aiutare a mantenere la glicemia a cadere troppo basso, causando vertigini e nausea.
3

Lasciate che il personale se si diventa nausea durante la procedura. Hanno cose che possono fare per aiutarvi, tra cui essere pronti a cogliere qualsiasi vomito.
4

evitare di esercitare immediatamente prima di donare il sangue.
5

Domanda se è possibile guardare un film o ascoltare in cuffia durante il processo di donazione.
6

chiedere un bicchiere d'acqua da bere subito dopo la donazione, mangiare uno snack leggero l'infermiera vi porterà (di solito i biscotti) e rilassarsi per circa 10 a 15 minuti dopo la donazione.
7

Non guardare l'ago viene inserito o guardare il sangue che viene raccolto, se la vista di aghi o sangue ti fa sentire nausea.