Sopravvivenza Attività

sopravvivenza Wilderness è un test fisico e psicologico dell'uomo contro gli elementi. Impegnandosi in attività di sopravvivenza deserto, si stanno prendendo provvedimenti per aumentare le possibilità di sopravvivenza, se vi trovate in una situazione di sopravvivenza. Survival Kit

buona preparazione significa avere strumenti di sopravvivenza e di sapere come usarli. Preparare un kit di sopravvivenza impermeabile che include elementi di pronto soccorso, compresse per purificare l'acqua o gocce, attrezzature antincendio di partenza, elementi di segnalazione, prodotti alimentari-procurement e oggetti riparo. (Vedi riferimenti).
Fisica Preparazione

preparazione fisica deve includere impegnarsi in esercizio cardiovascolare, come l'esecuzione di almeno tre volte a settimana. Costruire la forza con set quotidiane di sit-up e push-up, aumentando gradualmente la quantità di ogni settimana. Migliorare l'agilità, la flessibilità e la velocità con la costruzione di un corso di sfida in stile militare. Completare un corso di orienteering, individuando i punti di controllo utilizzando una mappa e bussola per navigare attraverso i boschi.
Mental Preparazione

preparazione mentale è importante quanto la fisica preparazione quando si tratta di sopravvivenza deserto. Imparare le tecniche di gestione dello stress come il rilassamento e la ristrutturazione cognitiva. Queste abilità vi aiuteranno a mantenere la calma e si dà la possibilità di rimodellare il vostro atteggiamento di fronte ad una situazione avversa.
Pratica Preparazione

imparare a identificare le piante commestibili e medicinali --- così come le piante pericolose e velenose --- utilizzando una guida sul campo. Questo ti aiuterà a trovare fonti di cibo nel deserto e di evitare le cose che potrebbero essere fatale se ingerito. Imparare a identificare i tipi di nuvole e il tempo predicono. Questo può aiutare a evitare di rimanere bloccati in un brutto temporale, rendendo potenzialmente peggiorare la situazione. Competenze pratiche come la costruzione di un semplice riparo e fare un fuoco. Assicurarsi che si sta utilizzando solo materiali che ci si trova nel deserto o nel kit di sopravvivenza. Essere pronti a tutto.