Conflict Resolution Consigli per liceali

Piccoli equivoci o disaccordi spesso può portare alla violenza o alterchi inutili tra gli adolescenti al liceo. Se si verifica un conflitto con qualcuno a scuola, ci sono diversi modi che si può provare a risolvere il conflitto prima di coinvolgere gli amministratori della scuola o altre figure di autorità. Se ritenete che la vostra sicurezza è minacciata in alcun modo non si deve esitare a notificare gli amministratori, i genitori o gli enti locali, se necessario. Anger Management

La rabbia può essere una delle emozioni più difficili da controllare e propriamente diretto. Quando coinvolti in un conflitto, è importante cercare di mantenere la calma in modo che la situazione non degenerare. Questo può essere difficile se l'altra persona sta urlando o facendo commenti sprezzanti, ma è importante che si gestiscono da soli con calma e razionalità, non importa quanto l'altra persona si sta comportando. Questo non significa che si dovrebbe negare che sei arrabbiato, ma piuttosto identificare i vostri sentimenti in modo da poter adottare misure per affrontare in modo corretto invece di attaccare gli altri. Una tecnica semplice per la gestione della rabbia che può essere molto efficace è quello di fermarsi e contare fino a dieci. Prendete un paio di respiri profondi e chiedetevi che cosa esattamente la situazione sta facendo arrabbiare. Determinare se si è arrabbiato con la situazione presente o se la causa è legata ad eventi precedenti. Se le cose sono sempre troppo riscaldate non esitate a piedi. Conflitto è risolto più successo una volta che entrambe le parti abbiano avuto il tempo di fare una pausa e guadagnare qualche punto di vista sulla situazione. Prima di tentare di risolvere il conflitto parlare della faccenda con un amico fidato o un familiare. Parlando del conflitto vi aiuterà a sentirsi meglio e possono essere in grado di offrire consigli utili.
Passaggi per la risoluzione dei conflitti

volta che voi e l'altra persona ha avuto una possibilità di calmarsi si consiglia di provare a contattare l'altra persona per impostare un tempo per incontrarsi e discutere il disaccordo. Prima di voi due si incontrano, è necessario assicurarsi che si sia disposti a seguire alcune regole di base semplici durante la discussione. D'accordo per evitare urlare e interrompere e cercare di incontrare in un luogo pubblico neutrale. Si consiglia di invitare un mediatore se si sente che sarebbe utile. Un mediatore è utile se i due di voi hanno molto punti di vista opposti, come il mediatore offrirà un punto di vista oggettivo e aiutare i due di voi trovare un terreno comune. I due di voi dovrebbe cercare di brainstorming idee per le possibili soluzioni al problema. Pensare a modi che i due di voi può meglio andare d'accordo ed essere disposti al compromesso. Potreste scoprire che la vostra capacità di lavorare attraverso un conflitto e di produrre un risultato positivo può effettivamente migliorare il rapporto, e le due di voi potrebbe anche essere in grado di essere amici.