Come stabilizzare lo zucchero nel sangue dopo la donazione

La gente dà sangue per molte ragioni. Che sia per la prova medica o un Croce Rossa donazione di sangue, una riduzione di liquidi e sali minerali può rendere alcune persone si sentono le vertigini e la luce diretta dopo. Per contrastare questi effetti, ci sono cose che potete fare per stabilizzare lo zucchero nel sangue dopo la donazione di sangue. Istruzioni
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preparare in anticipo. Dare sangue significa un calo nel vostro livello di energia. Fornire il vostro corpo con il carburante di cui ha bisogno per combattere questo calo. Quando si prevede di donare il sangue, mangiare pasti regolari e bere molti liquidi in anticipo a meno che il medico ti dà altre istruzioni. (Alcuni tipi di test richiedono il digiuno in anticipo, per esempio.) Economici 2

Approfittate di snack e bevande in seguito alla donazione di sangue. Spesso, ci saranno biscotti e succo di frutta disponibili presso Croce Rossa centri di donazione del sangue. Lo scopo è duplice, a titolo di cortesia e di aiutarvi a ripristinare i liquidi e le sostanze nutritive che hai perso attraverso la donazione di sangue. Senza questo rifornimento, si può sentire di testa leggera e capogiri. Svenimento dopo la donazione di sangue può anche essere un problema. E 'importante mangiare e bere dopo la donazione del sangue, in particolare prima di guidare veicoli
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Portare un piccolo snack,. Soprattutto se si sta in fase di test del sangue in cui spuntini potrebbero non essere immediatamente disponibili. Una barra di muesli alta energia e una bevanda per sportivi possono essere buone scelte per aiutare il vostro corpo a tornare sani i livelli di zucchero nel sangue.
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Bere molti liquidi subito dopo la donazione, e anche per tutto il resto della giornata . La disidratazione causata in parte dalla donazione di sangue può causare mal di testa e crampi che ti fa sentire bene.
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assicurarsi di superare ogni sentimento di vertigini o sensazione di testa vuota prima di lasciare l'area di donazione. Se necessario, trovare un posto comodo e stare un po 'di tempo fino a quando ti senti come se stessi di nuovo.