Come fare un MRE

Un MRE, o un pasto pronto, può essere un salvagente e alleviare lo stress, se si è colpiti da un disastro o di trovare a dover vivere senza elettricità per più di un paio d'ore. Se fatto bene, infatti, la maggior parte dei cibi in un MRE durerà un minimo di tre anni. Preparati per le emergenze, rendendo il proprio MRE ben bilanciato a casa. Cose che ti serviranno
cibi precotti o confezionati
Condimento pacchetti
Spice pacchetti
sacchetti di chiusura lampo resistenti
Nastro adesivo
Mostra più istruzioni
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Raccogliere piccole confezioni di carne precotti. Buone scelte includono spam, tonno e peperoncino. Per le fonti alternative di proteine, provare i fagioli confezionati in scatola o precotti. Burro di arachidi è inoltre una solida fonte di proteine.
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Raccogliere frutta e verdura. Frutta secca funzionano bene perché sono compatte e sono una buona fonte di energia. Per le verdure, provare gli elementi in scatola come il mais, piselli o carote.
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Compreso grani in un MRE può essere un po 'più complicato, perché non sono sempre semplici da preparare. Aggiungere il riso istante, che può essere fatto facilmente con l'acqua. Bastone con integrali o grano cracker per migliorare l'apporto di fibre.
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scorta di comparse. Secchi integratori latte l'assunzione di calcio e aggiunge sapore ad altri alimenti. Sono raccomandati sale, pepe e spezie pacchetti, ma non sono necessari. Lo stesso vale per i condimenti. Utensili di plastica funzionano meglio per la conservazione a lungo termine.
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Riempire i sacchetti con il cibo, mantenendo un buon mix di elementi da tutti i gruppi alimentari in ciascuno di migliorare il valore nutrizionale. Stock THE MRE con almeno un utensile. Compattare il cibo il più possibile nei sacchi, ma non fare troppo-pieno. Lasciare almeno 2 cm di spazio verso la parte superiore della borsa, dove si chiude.
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Piegare la fine zip della borsa contro la parte riempita. Avvolgere due o tre strisce di nastro nastri intorno al sacchetto ripiegato per garantire il cibo e per proteggerlo.
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Conservare il MRE in un luogo sicuro e asciutto per un facile accesso in caso di emergenza.