Come evitare HINI pandemica Panic

La notizia è piena di storie di imminente l'annuncio che l'H1N1 o di epidemia di influenza suina potrebbe presto essere portato a uno stato di pandemia. Siamo inondati con le implicazioni cliniche di questo virus e modi per tenere a bada la contaminazione. Questo è grande informazione, ma abbiamo anche bisogno di tenere a mente come evitare HINI pandemia di influenza panico, al fine di mantenere intatta la nostra salute mentale in questo momento difficile, in modo da poter affrontare tutte le sfide che possono venire il nostro modo a causa di questa epidemia di influenza. Istruzioni
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Il primo passo come evitare HINI pandemia panico è quello di rendersi conto che un annuncio di una pandemia da parte dell'Organizzazione Mondiale della Sanità non significherà la fine del mondo. L'ultima pandemia influenzale è stata nel 1968 così epidemie come quella che potremmo essere di fronte sembrano essere parte di un ciclo che si ripete ogni anno quaranta o giù di lì.
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educare te stesso su pandemie e questo virus H1NI mantenendo aggiornato sugli ultimi fatti di questa influenza. Non ottenere tutte le informazioni da parte dei media. Per informazioni e aggiornamenti validi andare http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html sulla tua barra di ricerca del computer.
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seguire tutti i suggerimenti circa i modi in cui per evitare l'influenza HINI come lavarsi le mani stare maniera da eventi interni affollati ecc mangiare cibi sani e ricordare che, anche se alcuni chiamano questo l'influenza suina ci viene detto che è sicuro di mangiare carne di maiale.

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Per mantenere intatta la vostra salute mentale e contribuire ad evitare l'influenza pandemica H1N1 panico tenere occupato con altre attività che ti piace in modo che non si concentrano completamente su questa epidemia di influenza. Ricordati di esercitare. Se non vi sentite sicuri di andare a tua palestra in questo momento fare lunghe passeggiate ed esercizio fisico a casa. Godetevi la vostra famiglia e prendere tempo per divertirsi e ricordare il vecchio detto che la risata è la migliore medicina.