Come evitare di essere mal d'aria

Essendo l'aria malata è un modo miserabile di trascorrere un volo. Se si soffre di altri tipi di cinetosi, si sarà probabilmente l'aria malata pure. Ci sono alcune cose che puoi fare che potrebbero aiutare, tra cui pianificazione per il futuro, organizzando il vostro salotto e portando con sé le distrazioni o farmaci. Seguendo questi consigli fanno rendere il vostro prossimo volo più piacevole. Istruzioni
1

dormire bene la notte prima di un volo, in modo da essere ben riposati. Stanchezza porta ad ansia, che può peggiorare la cinetosi. Portare un leggero tiro e Cuscino da viaggio in modo da poter riposare sul piano pure.
2

indossare abiti larghi e mangiare leggero prima del viaggio, per evitare gonfiore addominale e nausea. Cercate di portare con sé un buon libro o qualche dolce musica rilassante e indossare un profumo di lavanda o di qualche altra fragranza rilassante.
3

ottenere un seggio sopra l'ala, se possibile, dove non sarà essere influenzati da qualsiasi turbolenza. Prendere un volo di notte se la vista delle nuvole ti fa male
4

Prova farmaco anti-nausea se necessario. Prenderlo circa mezz'ora prima del volo ed essere pronti per la sonnolenza. I rimedi naturali includono menta piperita o noce moscata sotto la lingua.
5

Panoramica verso il sedile posteriore e puntare la presa d'aria in faccia. Chiudete gli occhi e cercare di rilassare tutto il corpo. Se avete paura di volare che contribuisce alla vostra condizione, fingere di essere in un treno, invece.