Come vuoto in Tacchi alti

I tacchi alti sono problematici perché costringono essenzialmente a camminare sulle vostre punte dei piedi con solo una canna stretta per il sostegno, secondo il dottor Marlene Reid, un collega della American College of Surgeons piede e della caviglia. A meno che non si sta giocando una casalinga dal 1954 in televisione, probabilmente non fare molto lavoro domestico in tacchi alti. Eppure, succede. Sei in ritardo per il lavoro e il vostro bambino sversamenti una bottiglia di scintillio verde sul tappeto, causando a affondo per il vuoto nei tuoi tacchi a spillo prima che il vostro cane può ingerire le piccole scintille. Se si dispone di vuoto con i tacchi alti, si dovrebbe prendere alcune precauzioni per evitare infortuni. Istruzioni
1

stare sul tappeto durante le operazioni. La mancanza di ammortizzazione con i tacchi alti può causare dolore nella pianta del piede secondo Reid, e tacchi alti sul legno duro aumentare il disagio.
2

Stendere i piedi in una posizione larga come si sposta il vuoto avanti e indietro. In piedi con le gambe a pezzi crea una struttura di sostegno più forte per il vostro corpo che in piedi con i piedi uniti.
3

Evitare appoggiato sopra il vuoto per il supporto. I tacchi alti sono già instabile, e basandosi su un pezzo di grandi dimensioni, impianti di laminazione per il supporto aggiunge un altro rischio.
4

Spostare il vuoto, non il corpo avanti e indietro. E 'molto più sicuro e più facile da spingere e tirare il vuoto, mentre si rimane stazionaria. Il tentativo di passo indietro, mentre portando il vuoto con voi in tacchi alti potrebbe portare a una distorsione alla caviglia.