Come ridurre l'affaticamento degli occhi da luci fluorescenti

Spesso, nelle scuole , negli edifici pubblici e uffici, illuminazione a fluorescenza non può essere evitato , che possono causare problemi per chi ha occhi sensibili alla luce . Mal di testa cronico, dolore e visione offuscata sono alcuni dei sintomi associati con l'affaticamento degli occhi causato da illuminazione fluorescente. Fortunatamente, ci sono rimedi casalinghi e prodotti appositamente studiati per ridurre l' affaticamento della vista . Istruzioni
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Siate consapevoli del vostro stato generale del corpo , come l'affaticamento degli occhi può spesso derivare da tensione o affaticamento eccessivo. Trovare modi per rilassarsi , come la meditazione o esercizi di respirazione , e ottenere l'abbondanza di sonno .
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i periodi di riposo frequenti quando si è esposti a luce fluorescente per lunghi periodi di tempo . Mettere a fuoco i tuoi occhi in lontananza lontano per rilassarsi loro se si è lavorato sullo schermo del computer con luci fluorescenti . Di tanto in tanto chiudere gli occhi e prendere qualche respiro profondo , e trovare un posto per prendere le pause dove non c'è illuminazione fluorescente.
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visto un oculista e scoprire se sei un buon candidato per FL - 41 rosea occhiali specificamente formulato per ridurre la sensibilità alla luce . (Vedi Risorse . ) Economici 4

Suggerisci che l'ufficio , la scuola o edificio di acquisto fluorescenti coperture chiare o pannelli in grado di diffondere la luce e rendere le cose un po 'più sopportabile . (Vedi Risorse ) per