Come mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica

Avere la chirurgia bariatrica significa alterare completamente come si mangia dopo l'intervento e per il resto della tua vita. Chirurgia bariatrica riduce la dimensione dello stomaco è di circa le dimensioni di una noce, quindi sarà fisicamente impossibile mangiare nello stesso modo che hai usato per. Tuttavia, circa il 20 per cento dei pazienti obesi non riescono a mangiare correttamente dopo l'intervento chirurgico e finiscono entrambi senza perdere peso o aumento di peso. Continuate a leggere per imparare a mangiare correttamente dopo chirurgia bariatrica. Istruzioni
1

Seguire la dieta post-operatorio rigoroso. Per i primi tre mesi potrete passare da una dieta liquida per una dieta purea e poi ad una dieta morbida alimenti. L'accento sarà posto su molti piccoli pasti durante la giornata.
2

masticare cibi solidi 30 volte prima di deglutire. I cibi solidi devono essere fatte molle per essere digerito in modo corretto.
3

prendere piccoli morsi. E 'utile per tagliare il cibo fino in piccoli pezzi per ogni boccone.
4

Mangiare lentamente e solo sorseggiare bevande. Se si mangia troppo in fretta si può ottenere sindrome di dumping che porta a nausea, vomito, mal di stomaco, sudorazione, svenimento e diarrea.
5

Visita un dietista per fare un nuovo piano di dieta. Ci sono alcuni alimenti tra cui quelli ad alto contenuto di zucchero che si dovrebbe evitare del tutto. Un dietista può aiutare a fare le scelte giuste per ottenere il massimo beneficio dal vostro chirurgia bariatrica.
6

prendere vitamine tutti i giorni. Non sarà in grado di ottenere tutti i nutrienti necessari dal cibo da solo, quindi avrete bisogno di integratori per evitare la carenza di vitamina e la malnutrizione.
7

smettere di mangiare quando si inizia a sentirsi pieno. Sensazione di pressione, nausea o dolore al torace di solito significa che sei pieno. Mangiare oltre il punto di sazietà può causare problemi dopo la chirurgia bariatrica.