Bariatrica dieta liquida

A causa degli alti livelli di obesità negli Stati Uniti, chirurgia bariatrica perdita di peso o, come la procedura di banda giro e bypass stomaco sono diventati molto comuni. Dopo chirurgia bariatrica, la maggior parte dei pazienti andare su una dieta liquida per circa 10 a 14 giorni. Un dietista può creare un piano alimentare specifico per un individuo. Ma, in generale, una dieta liquida bariatrica prevede che consumano liquidi a basso contenuto calorico, ricco di proteine ​​e vitamine. Requisiti di liquidi al giorno

Secondo il programma di chirurgia bariatrica Penn, un paziente dovrebbe bere fra 48 to 64 once di liquido ogni giorno sulla dieta liquida. Leggere le etichette per qualsiasi bevanda prima di bere. Per esempio, la vitamina acqua può sembrare una scelta sana, ma è spesso pieno di calorie. Bevande consigliate sono: acqua, scremato o latte di soia, 100% di succo di frutta, tè o caffè decaffeinato e bevande senza zucchero. Evitare di bere soda. Secondo la coalizione di azione di obesità, il gas prodotto dalla bevanda gassata può effettivamente causare il vostro sacchetto di stomaco per allungare. Se si continua a bere bevande gassate, si potrebbe finalmente essere in grado di adattarsi più grandi porzioni di cibo nello stomaco, che invertire l'effetto del tuo intervento. Inoltre, stare lontano da alcol. Non ha alcun valore nutritivo ed è pieno di calorie.
Includi integratori proteici

Secondo la coalizione di azione di obesità, le proteine ​​sono il nutriente più importante nella dieta bariatrica. Anche se non si può mangiare cibi proteici solidi sulla dieta liquida, è possibile incorporare le proteine ​​in polvere con i liquidi consentiti. Normalmente è possibile trovare una varietà di diverse marche di proteine ​​in polvere presso il vostro negozio di alimentari di salute. Alcune marche popolari sono GNC 100% Whey Protein e Zero Carb Isopure. Entrambi sono disponibili in una varietà di sapori e può essere mescolato con acqua. Se siete ancora incerti quale marca ha scelto, consultarsi con un professionista sanitario.
Includere integratori vitaminici e minerali

Per evitare carenze di vitamine e minerali, includere integratori alimentari nella dieta liquida. Iniziate prendendo un integratore multivitaminico. Per una migliore assorbimento, acquistare una vitamina in forma masticabile. E 'anche importante includere un supplemento di citrato di calcio nella vostra dieta. Secondo il programma di chirurgia bariatrica Penn, 1.200 a 1.500 milligrammi è la dose giornaliera raccomandata. Questo integratore può essere schiacciato e facilmente integrato con i vostri fluidi.
Practice Buone abitudini di consumo

Dopo aver trovato i fluidi sani e acquistato il diritto supplementi, iniziare a praticare buon bere abitudini. Ad esempio, quando si sente pieno, smettere di bere. Inoltre, sempre bere la vostra bevanda lentamente per evitare la sindrome di dumping. Questo problema è tipico dei pazienti obesi e si verifica quando il cibo o liquidi entrino vostri piccoli intestini troppo in fretta. Gli effetti collaterali includono nausea, vomito, diarrea, vertigini e sudorazione. Inoltre, evitare di utilizzare una cannuccia per bere la vostra bevanda. Sorseggiando attraverso una cannuccia potrebbe causare il vostro sacchetto di stomaco riempire troppo con l'aria.