Dieta bariatrica

bariatrica o chirurgia per la perdita di peso può aiutare le persone obese a perdere peso limitando fisicamente la quantità di cibo si può consumare. Ci sono diversi interventi chirurgici differenti associati al termine bariatrica, come la procedura di banda giro e chirurgia di bypass stomaco. Dopo aver chirurgia bariatrica, è necessario seguire una dieta rigorosa per contribuire a facilitare la strada per tornare a mangiare cibi solidi. Una volta ritornati a mangiare cibi solidi, è necessario continuare a seguire una dieta sana, in modo che la procedura per essere efficace. Inizia con una dieta liquida

Dopo chirurgia bariatrica il medico vi posto su una dieta liquida. Questo in genere durare da 10 a 14 giorni dopo l'intervento. Secondo il programma di chirurgia bariatrica Penn, un paziente dovrebbe bere tra 48-64 once di liquido ogni giorno sulla dieta liquida. Alcune bevande che si consiglia di bere sulla dieta sono: acqua, scremato o latte di soia, 100 per cento di succo di frutta, tè o caffè decaffeinato e bevande senza zucchero. Evitare di bere bevande gassate o alcool. Se non siete sicuri di una bevanda, leggere l'etichetta prima prima di bere. Per esempio, la vitamina acqua può sembrare una scelta sana, ma è spesso pieno di calorie.
Incorporate lentamente cibi solidi

Una volta che ti trovi bene consumare alimenti liquidi, allora si può iniziare a mangiare cibi frullati o terra-up. Durante questo periodo da due a quattro settimane, si può mescolare gli alimenti in una pasta liscia o liquido denso. Per ottenere questa texture, è meglio combinare cibi solidi con un liquido. Per esempio, fondere carne macinata magra con brodo, o frutta e verdura con acqua o latte morbide.

Dopo l'approvazione del medico, si può iniziare a mangiare più cibi solidi. Inizia con cibi morbidi come la scatola o morbido frutta fresca, verdure cotte e carne tagliata a dadini. Poi, introdurre gradualmente cibi normali. Cercare sempre gli alimenti uno alla volta per vedere quanto bene il vostro stomaco può tollerare. Secondo DukeHealth.org, la maggior parte delle persone hanno problemi di consumare cibi più solida in un primo momento, in particolare salumi e pane. Ma, alla fine si dovrebbe essere in grado di mangiare normalmente.
Suggerimenti utili

Su una dieta bariatrica, è necessario assicurarsi di mantenere i vostri pasti piccoli. Dopo l'operazione, il vostro stomaco non è più destinato a mangiare grandi quantità di cibo, quindi è necessario mangiare porzioni più piccole. Inoltre, evitare di mangiare o bere cibi troppo in fretta, in quanto potrebbe causare la sindrome di dumping. Questo problema è tipico dei pazienti obesi e provoca effetti collaterali quali nausea, vomito, diarrea, vertigini e sudorazione. Per evitare questo, Mayo Clinic raccomanda di prendere almeno 30 minuti per mangiare un pasto. Inoltre, evitando i cibi ricchi di grassi e zuccheri possono anche prevenire il dumping.

Per assicurare il vostro corpo ha le sostanze nutrienti adeguate, includere ogni giorno un integratore multivitaminico nella vostra dieta. Centrum è un marchio popolare multi-vitamina. Se avete domande su integratori alimentari, consultare il proprio medico.