Dieta per chirurgia di bypass tripla

Dopo un intervento chirurgico di bypass tripla, ciò non significa che si dovrebbe tornare alle vostre vecchie abitudini. Ci sono molte cose che si dovrebbe fare, come smettere di fumare, avviare un programma di esercizi, guardare il vostro livello di colesterolo, guardare la vostra pressione sanguigna e mantenere un peso sano. Avvio di una dieta non è facile, ma sapere cosa fare può aiutare ottenere sul vostro modo di essere sano. Dieta Dos

Una dieta a basso contenuto di colesterolo è uno che è pieno di frutta fresca, verdura, cereali, cereali, noci e semi, perché questi alimenti non contengono colesterolo. Una dieta a basso contenuto di colesterolo comprende frutta fresca come arance, banane e mele, verdure come lattuga, pomodori, broccoli e carote, e cereali integrali come la crusca, farina d'avena e cereali di grano intero. Farina d'avena è un ottimo pasto per la colazione perché è stato conosciuto per aiutare a ridurre il colesterolo. Succo di frutta come prugna e succo di pomodoro sono particolarmente buoni per diete a basso contenuto di colesterolo. Inoltre, i fagioli secchi come lenticchie e fagioli neri sono anche una buona fonte di proteine, senza tutto il colesterolo. E 'importante mangiare carni magre e latticini a basso contenuto di grassi.
Cooking Dos

utilizzo di grassi sani come l'olio di colza, olio di oliva, o steroli vegetali si diffonde quando cottura. Alcune persone hanno un tempo difficile adattarsi a una nuova dieta perché sentono che il loro cibo manca sapore senza tutto il burro e grasso. Tuttavia, l'aggiunta di diverse spezie ed erbe aromatiche come origano, basilico, prezzemolo, rosmarino, timo, coriandolo, coriandolo o cumino può aiutare aggiungere un sacco di sapore a qualsiasi piatto. Grigliare il cibo e grigliate o al vapore le verdure, invece di friggerli aiuterà anche a migliorare la vostra salute generale. | Photos.com cosa non fare diete

ci sono un numero di alimenti che dovrebbero essere evitati, se hai avuto un intervento chirurgico di triplo bypass. Può essere difficile per voi a resistere a questi alimenti in un primo momento, ma una volta che ci si abitua a mangiare una dieta sana, si potrebbe anche non desiderare per queste cose. Anche se è bene evitare di mangiare le uova, è possibile utilizzare un sostituti delle uova, che si possono trovare nella maggior parte dei supermercati. Ridurre l'assunzione di grassi saturi si trovano in alimenti come il formaggio, latte intero, gelati, dolciumi, prodotti da forno e creamers caffè. Evitare la carne con un sacco di grassi come pancetta, così come gli organi come il fegato, in quanto questi sono ad alto contenuto di colesterolo. Inoltre, evitare di panna acida, sale e altri additivi grassi.
Cooking cosa non fare

Durante la cottura, evitare i grassi cattivi come il burro, la margarina e di grassi trans oli polinsaturi come questi sono ciò che probabilmente intasato le arterie, in primo luogo. Evitare salse che sono fatti con panna come Alfredo o salsa carbonara e cremoso pesto. Optare per una salsa a base di olio d'oliva al posto che può essere mescolato con frutti di mare o verdure. Aggiungere poco o niente sale durante la cottura ed evitare di friggere il cibo e le verdure il più possibile.