Diete per i pazienti di cuore per perdere peso velocemente

malati di cuore hanno una buona ragione per perdere peso. Una maggioranza di uomini e donne che soffrono di malattie cardiache sono anche in sovrappeso. La maggior parte dei medici, preoperatorio e postoperation, suggeriscono ai loro pazienti una perdita di peso e di regime di dieta. Un sacco di pazienti che vogliono perdere peso velocemente, e si rivolgono a diete a compiere questa impresa, anche contro gli ordini dei medici. Conoscere i rischi di diete e imparare il modo migliore per controllare la vostra dieta, può aiutare a perdere peso e tenerlo spento per tutta la vita. Diete

Ci sono diverse diete là fuori che promettono rapida perdita di peso per coloro che vogliono togliere qualche chilo di troppo prima o dopo un intervento chirurgico. Diete popolari includono la dieta low carb, dove tutti i cibi ricchi di carboidrati sono tagliati fuori consumo quotidiano, e la dieta zuppa di cavolo, dove zuppa di cavolo è al centro di ogni pasto per le sue presunte qualità brucia-grassi, insieme ad altri tipi di frutta e verdura . Variazioni di queste diete, così come integratori e pillole progettati per ridurre il peso velocemente sono disponibili su internet e nei negozi di 'salute alimentare'.
Fad Problemi Dieta

Diete possono scaricare il peso veloce - molte persone hanno avuto successo temporaneo con la dieta a basso contenuto di proteine, per esempio - ma mantenere il peso fuori dopo la dieta può essere un compito difficile. Una volta che avete terminato il vostro regime di perdita di peso rapida, a meno che non si dispone di una forte volontà, è probabile che si tornerà alle abitudini alimentari precedenti. Se tu fossi in sovrappeso prima, si può solo mettere il peso sulla schiena.

In studi condotti presso il Beth Israel Deaconess Medical Center, uno studio promosso dal National Academy of Sciences, diete a basso contenuto proteico hanno dimostrato di essere intrinsecamente pericoloso, come l'eccesso di proteine ​​nel sangue può creare accumulo di placca nelle arterie. Se sei un malato di cuore, che è l'ultima cosa di cui avete bisogno. Altre diete non possono avere questi pericoli, ma non promuovere sane diete living.Most suggeriscono il taglio di alcuni alimenti del tutto, invece di moderazione. La mancanza di esercizio fisico promozione nella maggior parte delle diete di moda è anche una causa di preoccupazione tra la maggior parte dei medici rispettabili.
Perdere peso

Il modo migliore per perdere wight prima o dopo l'intervento chirurgico al cuore è di mangiare una dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali. Taglio di cibo ricco di grassi, e quelli ad alto contenuto di zucchero è il peso migliore per perdere peso. Se si beve circa cinque bibite regolari al giorno, si sta aggiungendo un extra di 600-700 calorie alla vostra dieta. Riducendo il consumo di soda si può salvare da grasso in eccesso. L'aggiunta di un po 'di esercizio fisico regolare per il tuo sana abitudine quotidiana può prendere peso fuori pure. Tre giorni di esercizio cardiovascolare di una settimana ha dimostrato di peso inferiore in entrambi gli uomini e le donne. Creazione di un sano stile di vita sostenibile è la chiave per perdere peso e mantenerlo fuori.