Come Esplora Alternative al tunnel carpale Chirurgia

Intervento chirurgico per correggere la sindrome del tunnel carpale può essere abbastanza costoso. Inoltre non è garantito per risolvere tutti i vostri problemi alla mano, anche se è stato dimostrato molto efficace nella maggior parte dei casi. È possibile esplorare alternative alla chirurgia del tunnel carpale abbastanza facilmente per aiutarvi a decidere la vostra migliore linea di azione.
Istruzioni Scopri Alternative al tunnel carpale Chirurgia
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esplorare le possibili cause della vostra sindrome del tunnel carpale con il medico. Una delle cause più comuni è la postura corretta durante l'utilizzo di una tastiera. Alcune persone anche ottenere la sindrome del tunnel carpale da utilizzando utensili a mano per troppo tempo senza una pausa.
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correggere la ergonomia del computer. Postura ideale dovrebbe coinvolgere i polsi dritti e un 90 gradi o maggiore angolo al i gomiti. Il collo deve essere dritto.
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Acquista una tastiera e un mouse ergonomico. Questi due strumenti aiutano ad alleviare lo stress sulle mani mentre si lavora al computer. Sono disponibili per un costo modesto nella maggior parte dei negozi di computer.
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saperne di più su ergonomia del computer a vari siti web, compresi i programmi di fitness per la Vita (vedi Risorse).
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Prendere farmaci anti-infiammatori per ridurre il gonfiore nel vostro polso. Correggere la postura spesso prevenire il ripetersi di tunnel carpale, ma è necessario sbarazzarsi di esso prima. È possibile utilizzare un over-the-counter anti-infiammatori o il vostro medico potrebbe prescrivere una per voi.
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Parlate con il vostro medico di esplorare l'uso di un tutore o stecca per immobilizzare il polso. Alcune persone trovano che un polso immobilizzato aiuta a prevenire l'infiammazione a causa del tunnel carpale. Si consiglia di indossare una stecca durante il sonno se spesso dorme sulle mani e svegli con il dolore al polso. Stecche sono generalmente grandi alternative alla chirurgia.
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Chiedi al tuo medico di iniezioni di cortisone se regolare anti-infiammatori non stanno lavorando per voi. Il cortisone può essere un modo efficace per ridurre l'infiammazione, ma non è ideale per l'uso a lungo termine.
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Esplora trattamento iontophorisis se non volete iniezioni di cortisone. Questa nuova procedura emette una piccola carica elettrica per spingere crema al cortisone ionizzato nel vostro polso. Il trattamento può richiedere fino a un'ora in modo che sia più lento di una iniezione, ma è meno invasiva di un ago.