Come perdere peso dopo la chirurgia

Perdere peso dopo l'intervento chirurgico può essere molto difficile . E ' difficile perdere peso quando non vi è la capacità di essere attivo come in genere si trovi. Istruzioni
1

Un modo per assicurarsi che si sta perdendo peso è quello di seguire da vicino ciò che si mangia e come è in attivo . Essere il più attivi possibile , senza la possibilità di essere feriti è sempre una buona idea, in quanto non vi è alcun motivo per diventare feriti dopo l'intervento chirurgico .
2

Una nota positiva è che qualsiasi movimento o attività che provoca dolore in l'area o la zona direttamente circostante dove si aveva la chirurgia non è un buon segno e deve essere interrotto. Basta mangiare verdure a foglia verde di tutti i giorni , se si fatica a esercitare o muoversi in casa.
3

Un'altra buona cosa da fare è guardare l'assunzione e il consumo di calorie.

4

è importante davvero guardare ciò che si mangia e di controllare che si sta mangiando i giusti tipi di cibo per essere meno attivi . Ciò significa in genere più elevati livelli di fibra e meno amidi .