Esercizio Dopo una revisione Lipo

Se si è sottoposti a intervento chirurgico di liposuzione per la prima volta o di un intervento chirurgico lipo-revisione correttiva, le istruzioni post-op per quanto riguarda l'esercizio sono gli stessi, in base al chirurgo plastico Dr. Jeffrey A. Ditesheim. Al fine di evitare la coagulazione del sangue nelle gambe o nei polmoni, sarete incoraggiati ad alzarsi e iniziare a camminare in giro già da quattro a cinque ore dopo l'intervento. Nella maggior parte dei casi, si può tornare a un normale lavoro d'ufficio in due o tre giorni. Prima settimana dopo l'intervento

Per i primi giorni dopo l'intervento chirurgico, moderata ginnastica dolce è essenziale per aumentare il flusso di sangue e per aiutare il ritorno del corpo di omeostasi normale (stato naturale del corpo). Luce esercizio aerobico, come camminare in giro per il centro commerciale di blocco o di shopping, insieme con stretching nonstrenuous è esercizio appropriato per la prima settimana. Secondo il Dott. Ditesheim, durante la fase di recupero post-operatorio precoce, è essenziale per voi di utilizzare attivamente i muscoli, ma non per stress o loro sforzo.
Due alle sei settimane Post Op

Dopo circa una settimana si può iniziare ad aumentare il vostro esercizio quotidiano. A partire da circa il 25 per cento del vostro esercizio di routine pre-operatoria, lentamente aumentare la vostra attività fino a tornare al vostro allenamento normale, circa sei settimane dopo l'intervento chirurgico lipo-revisione. Pertanto, se si fosse regolarmente di sollevamento pesi 10 chili di riccioli bicipite o estensioni tricipiti testa, ricominciare con pesi da cinque sterline e mezzo le ripetizioni normali. Eseguire squat e affondi senza pesi per le prime settimane.

Come il vostro corpo guarisce e si sente più forte, aggiungere gradualmente manubri nuovamente dentro i vostri esercizi-inferiore del corpo. La forma migliore si è in prima dell'intervento chirurgico lipo-aspirazione, più rapidamente il tempo di recupero sarà. Dr. Ditesheim sottolinea anche l'importanza di muscoli nucleo forte per una migliore recupero e migliori risultati. Luce addominali contrazioni isometriche possono essere eseguite nella fase iniziale. Come per gli altri muscoli del corpo, lentamente costruire indietro fino alla vostra routine addominale pre-op.
Ripristino completo

Ricordati, liposuzione tempo di recupero varia da paziente a paziente. Il tuo livello di forma fisica generale, la quantità di chirurgia lipo-revisione che aveva fatto e la tecnica di assistenza post-operatoria del chirurgo determinerà quanto tempo si riattiva il regolare esercizio di routine.