Come faccio a riprendere il golf dopo sostituzione dell'anca Chirurgia?

Mentre una procedura comune, di sostituzione dell'anca è ancora chirurgia maggiore, che richiede settimane di riabilitazione intensiva, e mesi di follow-up per abituarsi alla nuova articolazione. Per i pazienti che hanno giocato a golf, ottenendo eliminato per tornare può essere una preoccupazione. Mentre un medico dovrà determinare quando la nuova joint ha sufficientemente guarito, la maggior parte dei giocatori di golf possono tornare a giocare ovunque da 3 a 9 mesi dopo l'intervento chirurgico di sostituzione dell'anca. Istruzioni
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Stretch prima di giocare a golf, anche se si sta solo pensando di colpire un secchio di palle. Utilizzando i metodi insegnati nel post-operatorio di riabilitazione, allungare i muscoli posteriori della coscia, cosce e polpacci, questo aumenterà la flessibilità ed evitare stress inutili, così come aumentare il flusso di sangue alle gambe
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Noleggio. carrello per evitare di camminare l'intero corso, che pone un inutile stress e la fatica sulla articolazione dell'anca. Camminando un corso è equivalente a circa cinque miglia, questo è considerato troppo a piedi in una sola volta su un anca sostituito
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Indossare scarpe da tennis invece di scarpe da golf a spillo.. Spikes possono provocare "stress di rotazione" sulla nuova articolazione dell'anca, o coppia - entrambi i quali possono aggravare il dolore e ri-ferire l'area di guarigione. È possibile acquistare scarpe da golf spikeless presso negozi specializzati in forniture di golf.
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Prendetevi il tempo per tornare a piena forza. Inizia con uno swing parziale, prendendo comoda, lavorare fino a un pieno svolgimento a poco a poco. Inizia in un campo pratica, pratica con ferri corti e cunei prima di lavorare fino a boschi e un driver a un pieno svolgimento.