Come calcolare Dopo sostituzione del ginocchio Chirurgia

intervento di sostituzione del ginocchio è qualcosa che molti atleti infortunati e di chi soffre di artrite sopportare. Se il dolore del ginocchio danneggiato o malattia afflitto ti impedisce di svolgere le attività quotidiane, è necessario decidere se ottenere la chirurgia di sostituzione del ginocchio è giusto per te. Una volta che hai avuto l'intervento chirurgico, seguire le istruzioni del medico, al fine di garantire un recupero più veloce. È ancora possibile esercitare con moderazione e con l'approvazione del medico. Cose che ti serviranno
Walker
canna
medico
Stampelle
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esercizio dopo l'intervento chirurgico utilizzando un Walker per regolare la nuovo ginocchio. Mettere awaythe walker una volta che sei a piedi più confortevole e passare a un bastone. Tuttavia, parlare con il medico prima di farlo, perché mettere troppa pressione sulle rovine del ginocchio.
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Adottare le consuete attività di casa tua di recupero come una forma alternativa di esercizio fisico. Prendendo docce, salire le scale e vestirsi consente di aumentare ulteriormente il raggio di movimento. Iniziare gradualmente piegando il ginocchio come si sale le scale o messo su un paio di calzini. Provate lentamente piegando il ginocchio, per quanto possibile per ridurre il fastidio.
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Crea un programma di allenamento con il tuo fisioterapista che comprende diverse attività per aiutare il ginocchio guarire e mantenere l'interesse nella vostra recupero. Esercizi di terapia di routine aiutano, ma completando le faccende domestiche senza dolore è piuttosto un risultato. Pulisci la tua stanza con l'aiuto di un familiare per ottenere il vostro esercizio per la giornata.
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continuare a fare attività raccomandato medicamente come cyclette a cavallo, nuotare e camminare intorno al blocco. È anche possibile fare yoga o andare in canoa, una volta la cicatrice guarisce. Usando un bastone o stampelle è proprio indispensabile dopo l'intervento chirurgico, ma è possibile metterle da parte entro 6 settimane.
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programma di follow-up appuntamenti per valutare come il ginocchio è la guarigione. Una volta che segni il vostro medico partire per il completo recupero, tornare al normale esercizio di routine, ma si rende conto che il vostro corpo non è lo stesso come lo era prima. Trattare con rispetto se non vuoi un altro intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio.