Terapia ginocchio dopo menisco Chirurgia

La terapia è la parte più importante di qualsiasi intervento chirurgico al ginocchio. L'intervento chirurgico reale può correggere la meccanica di un problema, ma l'uso del giunto riparato deve essere appreso e praticato sotto l'occhio vigile di un professionista al fine di assicurarsi che la guarigione è successo. Chirurgia del menisco, mentre comune, è ancora un intervento chirurgico al ginocchio. E ogni volta il ginocchio è operato, il muscolo quadricipite spegne. Poiché il quad è in gran parte responsabile per aiutare a mantenere la stabilità del ginocchio, è importante per farlo tornare in azione appena possibile. Post-Op
chirurgia menisco subito

, in quasi tutti i casi, è un intervento ambulatoriale. La terapia fisica inizia di solito a destra nella sala di risveglio. L'infermiera vi chiederà di stringere i muscoli quad mentre lei li sente con le dita per assicurarsi che i quad sono coinvolgenti. Stringendo i quadricipiti dopo qualsiasi intervento chirurgico al ginocchio è un processo doloroso, e sarete sorpresi di quanto sia difficile. Il processo di solito è avere la gamba dritta di fronte a voi mentre si è seduti, quindi serrare l'anello di muscoli intorno al ginocchio mentre si spinge il ginocchio verso il pavimento. Vi verrà chiesto di farlo, e di farlo più volte, in set, nel corso delle settimane dopo l'intervento chirurgico.
Prima Settimana

La prima settimana sarà la più difficile. Il ginocchio è ancora molto dolorante per l'intervento chirurgico, ed i quadricipiti riluttante a impegnarsi. Il tuo terapia fisica inizierà sul serio, ed è fondamentale che si frequentano, e seguire le istruzioni terapeuta alla lettera. Farete set quad; solleva la gamba dalla parte anteriore, laterale e posteriore; gamma di esercizi di movimento; scivoli tallone; gamba spinge, e altri esercizi quadricipiti-rafforzamento. Molti di questi sarà molto più difficile di quanto si possa immaginare, e molti sarà doloroso, ma è importante per far passare il dolore e completare l'esercizio. Il tuo terapeuta starà a guardare e assicurandosi che tutto va come dovrebbe.
Primi due mesi

Si continuerà a lavorare sulla gamma di esercizi di movimento e quad imposta in questo periodo, ma aggiungerà bilanciamento esercizi ed esercizi di resistenza per la vostra routine. Macchine di peso saranno utilizzati per fare esercizi come leg curl e leg press. Tutti questi stanno costruendo i muscoli che circondano e proteggono il vostro ginocchio. Il più forte i muscoli e il sistema di sostegno sono, lo stress minore sarà posto sul ginocchio. Per quanto rafforza il ginocchio, le ripetizioni saranno aumentate, così come la vostra resistenza. Esercizi supplementari saranno aggiunti in base alle esigenze, il tutto sotto l'occhio vigile del fisioterapista.
Tre mesi e oltre

maggior parte chirurgia menisco non necessita di più di tre mesi di terapia fisica. In rari casi, in cui più ampio lavoro è fatto, può essere necessario prendere più tempo per ottenere ulteriori in terapia. Ma si sa, quando si è vicino a rilasciare quando si può fare tutti i vostri ascensori gamba, tutti gli esercizi di forza e resistenza, esercizi di equilibrio, e avere la vostra gamma completa di movimento restituito. Una volta che il fisioterapista è soddisfatto si sono preparati per l'attività regolare, si sarà ridotto a una volta alla settimana o una volta ogni due settimane, e sarà fondamentalmente un "check-up" da parte del PT quando si torna per assicurarsi che tutto sia in ordine. Ti verrà visto dal chirurgo per un finale di check-up, e rilasciato dal programma.
Vantaggi

I benefici della terapia fisica per la chirurgia del menisco non può essere sopravvalutata. Senza terapia qualificati, il ginocchio non solo non guariscono correttamente, può effettivamente creare problemi. Da non sottoposti a terapia, tessuto cicatriziale si accumula nelle articolazioni e in realtà creare più dolore e difficoltà nella flessione. Anche se l'intervento chirurgico è stato eseguito per correggere la cartilagine strappata, il tessuto cicatriziale formato da inattività può rivelarsi tanto di un problema come il menisco lacerato. Al fine di ottenere il ginocchio di nuovo in movimento, che il tessuto cicatriziale dovrà essere ripartiti, che è agonizzante. Inoltre, senza gli esercizi di rafforzamento svolte da un PT, i muscoli del ginocchio non sono disposti ad accettare la normale attività, e di un giunto di instabilità del ginocchio può causare una caduta, che può causare ancora più danni al ginocchio recupero.


Attenzione

non tentare la terapia fisica come a casa. Non importa quanti articoli si legge, o quante immagini si guardano, non sei un fisioterapista che è stato istruito nell'arte della rehabbing. Anche se data la scelta tra una terapia a tutti, e il tentativo di fare un po 'da soli, è meglio fare un po' di niente, non è ancora la stessa di avere un PT professionista aiutare a recuperare dal vostro intervento chirurgico al ginocchio. Lavora con il tuo medico per trovare un programma di PT che lavorerà con voi e il vostro budget. Non abbiate paura di fare domande o di chiedere aiuto. La salute generale del vostro congiunto vale domande per.