Sostituzione del ginocchio Esercizi lungo termine

Dopo un intervento chirurgico di sostituzione totale o parziale del ginocchio, i pazienti in genere sottoposti a un completo piano di trattamento di terapia fisica concentrandosi sulla riconquista gamma completa di movimento (ROM) nel potenziamento muscolare e articolare maggiore circonda l'arto interessato. Tuttavia, i pazienti devono continuare un programma di esercizi a casa per molto tempo dopo l'intervento chirurgico per mantenere il progresso della terapia iniziale. Esercizi Gamma-di-movimento

Per mantenere il movimento naturale dell'articolazione del ginocchio e prevenire comune "congelamento", i pazienti potranno beneficiare di concentrarsi su esercizi che richiedono flessione ed estensione alla capsula del ginocchio. Secondo eHealthMD.com, una diapositiva tallone è un esercizio che può beneficiare in entrambe le zone e può essere effettuata in qualsiasi momento. Mentre che stabilisce, il paziente farà scorrere il piede dell'arto interessato verso i glutei fino a quando una lieve tensione si fa sentire. Il paziente viene quindi far scorrere il piede nella direzione opposta a promuovere l'ampliamento nel giunto. Pesi alle caviglie o l'uso di un gruppo di resistenza possono anche essere aggiunti l'esercizio per aiutare il fuoco più sul rafforzamento del quadricipite e del tendine del ginocchio gruppi muscolari fondamentali per il corretto funzionamento del ginocchio.
Esercizi di rafforzamento

Pazienti> devono puntare ad aumentare la forza in entrambe le gambe per evitare l'atrofia muscolare comunemente visto dopo l'intervento chirurgico. Secondo Allina Ospedali e Cliniche (AHC), esercizi come seduto su una sedia e flettendo il muscolo quadricipite mentre si solleva la gamba può contribuire a promuovere un aumento del tono muscolare all'interno coscia del paziente. A seconda della capacità del paziente, mini-squat mentre si tiene su una superficie stabile o ringhiera può anche essere molto utile in quanto tutti e tre i gruppi muscolari principali (quadricipiti, femorali e polpacci) e ROM solido sono tenuti a completare il movimento. Regolazioni del peso-cuscinetto può essere fatto per qualsiasi esercizio con gioco da un medico.
Ginocchio opzionale Esercizi

Mentre un gran numero di esercizi può essere trovato che possono beneficiare del ginocchio, i pazienti devono utilizzare corretto giudizio e il rinvio di un medico ogni volta che tenta movimenti più avanzati o complessi. Inoltre, se un paziente sta sperimentando elevati livelli di dolore o disagio durante qualsiasi esercizio, un esercizio simile con un più basso livello di difficoltà è solitamente disponibile. Ad esempio, AHC raccomanda set glutei o set di tendine del ginocchio come alternative di montaggio ai movimenti di rinforzo più difficili.