Il modo migliore per ottenere piegando le ginocchia di nuovo dopo una protesi di ginocchio

di recupero da un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio inizia mentre si è ancora in ospedale. La terapia fisica avvia il processo di ottenere il ginocchio piegando di nuovo e funziona correttamente. Gli esercizi fisici i terapisti si insegnano in ospedale diventano attività quotidiana per voi fino a quando si può camminare normalmente. Camminando

Il personale medico vi incoraggerà a camminare quasi subito dopo l'intervento. Il tuo fisioterapista o infermiere vi aiuterà a mettere il peso il più possibile sul ginocchio. Solo mettere pressione confortevole sul ginocchio mentre ancora riprendendo dalla procedura.

Walking può richiedere le stampelle o un deambulatore per diverse settimane dopo la procedura. Questi dispositivi consentono di prendere parte del peso fuori il ginocchio mentre recupera ancora.

Camminare aiuta a ottenere il ginocchio piegare correttamente e accettando sempre di più del tuo peso, come si recupera.

Range of Motion Esercizi

gamma di esercizi di movimento può iniziare il giorno del tuo intervento chirurgico o il giorno dopo. Questi esercizi consistono di piegare e raddrizzare il ginocchio, mentre ancora nel tuo letto d'ospedale. Il tuo fisioterapista ti aiuterà anche a piegare il ginocchio mentre si sta seduti sul lato del letto dell'ospedale --- altro esercizio range of motion.

Gli esercizi che si fanno dopo l'intervento di sostituzione del ginocchio aiuteranno il recupero . Utilizzare esercizi che aumentano la forza del quadricipite e muscoli posteriori della coscia per supportare il ginocchio. Questi muscoli costituiscono parte integrante del pieno funzionamento del nuovo ginocchio.

University of Delaware studio ha concluso che gli esercizi di allenamento della forza giocano un ruolo importante nel recupero del ginocchio e che trattare il ginocchio delicatamente può effettivamente ostacolare un pieno recupero. Iniziate le esercitazioni di forza di circa tre o quattro settimane dopo la sostituzione del ginocchio.
Limitazioni

Forza di formazione può portare a un recupero completo del ginocchio. Si può camminare per un paio d'ore alla volta, ma si può avere un momento difficile con il jogging o in esecuzione. Impegnarsi in esercizi che alleviare la pressione sul ginocchio come il nuoto e l'acqua gli esercizi, mentre il recupero da una protesi di ginocchio.

Non impegnarsi in sport molto intensi e di alcuni sport di contatto dopo l'intervento di sostituzione del ginocchio. Sport come il basket, il tennis e il calcio tackle possono danneggiare il nuovo ginocchio. Discutere i tuoi limiti con il proprio medico per evitare di causare ulteriori lesioni al ginocchio. Lavorare con il fisioterapista per rafforzare i muscoli delle gambe per sostenere il vostro sostituzione del ginocchio.