Come perdere peso in modo efficace attraverso Lap Band Chirurgia

chirurgia Lap Band ha aiutato molti pazienti a perdere peso in modo efficace. A differenza di diete e chirurgia estetica, chirurgia Lap Band può aiutare a gestire il vostro peso nel futuro prevedibile. Per la chirurgia Lap Band per lavorare nel modo più efficace possibile, tuttavia, potrebbe essere necessario cambiare molti aspetti della vostra vita.
Istruzioni di modificare il vostro stile di vita per perdere peso in modo efficace con la Lap Band Chirurgia
1

modificare le vostre abitudini alimentari. Dopo la chirurgia Lap Band, ti sentirai pieno dopo aver mangiato piccole quantità. Per perdere peso in modo efficace, si dovrebbe cercare di mangiare tre piccoli pasti al giorno che contengono sostanze nutritive essenziali.
2

bere liquidi separatamente dal mangiare i vostri pasti. Mentre la Lap Band che viene installato durante l'intervento limita cibo per farvi sentire pieno dopo aver mangiato di meno, i liquidi possono causare cibo di passare attraverso la banda giro più veloce, che consente di mangiare di più.
3

Limitare il consumo di alcol. Mentre l'alcol ha un alto numero di calorie, non si sente pieno dopo averlo bevuto. Si può anche abbattere i nutrienti di cui avete bisogno.
4

iniziare o riprendere un programma di esercizi con cui si sono confortevoli. L'esercizio aerobico può aumentare la velocità con cui si perde peso e migliorare la vostra salute cardiovascolare.
5

visitare il vostro medico secondo il calendario che lei suggerisce. Lei può avere bisogno di ingrandire o allentare la banda giro per regolare la velocità con cui si può perdere peso. Questi aggiustamenti di solito in meno di 30 minuti.