Come prevenire il gonfiore con un Boot ortopedico

Uno stivale ortopedico è una scarpa specialità fatta per i pazienti da indossare dopo l'intervento chirurgico al piede o alla caviglia. Il boot ti impedisce di spostare quella parte del vostro corpo. Purtroppo, gonfiore è comune dopo un intervento chirurgico. Trovare il modo di ridurre il gonfiore quando si indossa una scarpa ortopedica può essere frustrante. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per ridurre il gonfiore e alleviare il vostro dolore. Ricordatevi di prendere il farmaco prescritto come indicato dal vostro medico, e di essere paziente. Cose che ti serviranno
Ortopedia avvio
plastica Baggies
Ice
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Prova sullo stivale ortopedico per assicurarsi che si adatti correttamente . Il boot dovrebbe adattarsi perfettamente intorno al piede e la gamba. La maggior parte delle scarpe sono regolabili in gamba, ma la parte del piede è dimensionato per voi. Il tallone dovrebbe adattarsi comodamente nel bagagliaio e le dita dei piedi non dovrebbe essere bloccata dentro
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Fare due pacchetti di ghiaccio utilizzando buste di plastica e ghiaccio. Riempire una metà baggie con ghiaccio. Non mettere troppo ghiaccio nella borsa, in quanto sarà necessario il pacchetto di essere il più piatto possibile. Ghiaccio tritato è ottimale per una maggiore flessibilità con la borsa del ghiaccio. Raddoppiare i Baggies per evitare perdite.
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Posizionare i pacchetti di ghiaccio all'interno del bagagliaio fino ai piedi e alle caviglie. Non più di due pacchi di ghiaccio per piede è necessario. Ice diminuisce la quantità di sangue che arriva al vostro piede e intorpidisce la zona per ridurre il dolore. Lasciare in posa per almeno 10 minuti, a meno che non si arriva a disagio, a questo punto è necessario rimuoverlo.
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tenere il piede elevato a livello del cuore, per quanto possibile, secondo PodAssociates. com. Indossare una scarpa ortopedica può essere necessario, ma il tuo gonfiore e il dolore diminuirà di più se si rimane fuori del vostro piede.
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Allentare lo stivale ortopedico ogni volta che potete. Ogni volta che ti siedi, allentare le cinghie. Ciò consentirà il liquido che si accumula a fuggire. Questo funziona meglio se si elevi il tuo piede dopo di allentare le cinghie.