Aspetta, come posso proteggere di nuovo me stesso e gli altri dal COVID?

Ecco un elenco di alcune precauzioni chiave per proteggere te stesso e gli altri dal COVID-19:

1. Vaccini e richiami:

- Vaccinarsi e rimanere aggiornati con i richiami come raccomandato dalle autorità sanitarie.

- La vaccinazione è il modo più efficace per ridurre il rischio di malattie gravi, ricovero ospedaliero e morte per COVID-19.

2. Maschere per il viso:

- Indossa una maschera facciale ben aderente negli spazi pubblici interni e negli ambienti esterni affollati, soprattutto se ti trovi in ​​un'area con velocità di trasmissione elevate.

- Scegli maschere come respiratori N95 o maschere KN95 per una migliore protezione.

3. Distanziamento sociale:

- Mantenere una distanza fisica di almeno 6 piedi (2 metri) dalle persone esterne al proprio nucleo familiare, quando possibile.

4. Igiene delle mani:

- Lavarsi spesso le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi o utilizzare un disinfettante per le mani a base alcolica.

5. Evita spazi affollati:

- Limita il tuo tempo in aree affollate e poco ventilate. Scegli attività all'aperto quando possibile.

6. Resta a casa quando sei malato:

- Se ti senti male o hai sintomi di COVID-19, isolati a casa e fai immediatamente il test.

7. Etichetta per tosse e starnuti:

- Coprire bocca e naso con un fazzoletto quando si tossisce o si starnutisce. Eliminare correttamente i fazzoletti usati e lavarsi le mani.

8. Pulire e disinfettare le superfici:

- Pulisci e disinfetta regolarmente le superfici toccate frequentemente nella tua casa e nell'ambiente di lavoro.

9. Precauzione di viaggio:

- Seguire le linee guida e le restrizioni di viaggio in vigore. Sii consapevole della situazione COVID-19 nella tua destinazione.

10. Limita il contatto ravvicinato:

- Evitare il contatto ravvicinato (stando entro 6 piedi o 2 metri) con persone note per avere COVID-19 o che sono state recentemente esposte a qualcuno con COVID-19.

11. Monitorare i sintomi:

- Sii consapevole dei sintomi del COVID-19 e se sviluppi sintomi, isolati e chiedi consiglio al medico.

12. Segui le linee guida locali:

- Rimani sempre informato e rispetta le ultime linee guida e restrizioni sulla salute pubblica emanate dalle autorità sanitarie locali.

Ricorda, queste precauzioni sono essenziali per ridurre la diffusione del COVID-19 e proteggere le persone, soprattutto quelle ad alto rischio. Rimani informato sugli aggiornamenti sulla salute pubblica e continua a praticare la responsabilità personale per contribuire agli sforzi collettivi contro la pandemia.