Come un nastro Pinkie

Jamming o la rottura del mignolo è un pregiudizio comune . Questo tipo di lesione si verifica spesso in molti sport tra cui calcio, calcetto , basket e pallavolo , tra gli altri. Jamming il dito provoca dolore quando il mignolo viene spostato. Stabilizzare il mignolo fino a quando i muscoli, legamenti e tendini hanno la possibilità di guarire , si ridurrà il dolore disagio o irritanti . Finché non c'è protrusione ossea , il mignolo può essere registrato per stabilizzare mentre si guarisce . Cose che ti serviranno
nastro Medical

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1

Pulire il dito mignolo a fondo prima di eseguire qualsiasi pronto soccorso al dito . Ridurre qualsiasi gonfiore con ghiaccio prima di taping .
2

Tenere il dito mignolo rilassato e leggermente piegate . Srotolare il nastro medico circa 2 centimetri per iniziare.
3

Inizia in fondo il mignolo vicino alla mano . Avvolgere il nastro in modo sicuro , ma non strettamente, intorno ad entrambi gli leggermente piegate mignolo e l'anulare . Continua avvolgendo verso l'alto verso la parte superiore delle dita .
4

Tagliare il nastro dopo aver raggiunto la cima del dito mignolo . Riverificare le due dita in circa 5-10 minuti. Se le punte delle dita si rivolgono viola a causa della perdita di circolazione , ri -tape le dita .
5

Continuare a dito mignolo nastro fino a quando il dolore è andato via . Ciò richiede in genere circa 2-4 settimane. Se il dolore persiste ancora dopo quattro settimane , si consiglia di contattare il proprio medico .