Come evitare HINI pandemia di influenza Panic

La notizia è piena di storie di annuncio imminente che l' H1N1 o epidemia di influenza suina potrebbe presto essere portato a uno stato di pandemia . Siamo inondati con le implicazioni mediche di questo virus e modi per tenere a bada la contaminazione . Questo è grande informazione , ma abbiamo anche bisogno di tenere a mente come evitare HINI Flu panico pandemico al fine di mantenere la nostra salute mentale intatta attraverso questo momento difficile , così possiamo affrontare tutte le sfide che possono venire il nostro modo a causa di questa epidemia di influenza . Istruzioni
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Il primo passo come evitare l'influenza HINI panico pandemia è rendersi conto che un annuncio di una pandemia da parte dell'Organizzazione Mondiale della Sanità non significherà la fine del mondo . La pandemia influenzale ultima è stata nel 1968, così epidemie come quella che potremmo essere di fronte sembrano essere parte di un ciclo che si ripete ogni 40 anni o giù di lì .
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Educare te stesso su pandemie e questo virus H1NI per mantenersi aggiornati sugli ultimi fatti di questa influenza . Non ottenere tutte le informazioni da parte dei media . Per informazioni e aggiornamenti valide andare http://www.who.int/csr/disease/swineflu/en/index.html sulla barra di ricerca del computer .
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Segui tutti i suggerimenti sui modi in cui per evitare l'influenza HINI come il lavaggio delle mani stare una strada da eventi affollati interni ecc mangiare cibi sani e ricordare che, anche se alcuni chiamano questo l'influenza suina ci viene detto che è sicuro di mangiare carne di maiale .

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Per mantenere la vostra salute mentale intatta e contribuire ad evitare l'influenza pandemica H1N1 panico tenervi occupati in altre attività che ti piacciono in modo che non si concentrano completamente su questa epidemia di influenza . Ricordatevi di esercitare . Se non vi sentite sicuri di andare alla tua palestra in questo momento fare lunghe passeggiate ed esercizio a casa . Godetevi la vostra famiglia e prendere tempo per divertirsi e ricordare il vecchio detto che la risata è la migliore medicina .