Perché gli spazi verdi fanno bene

1. Gli spazi verdi riducono lo stress e migliorano la salute mentale.

È stato dimostrato che trascorrere del tempo negli spazi verdi riduce lo stress, migliora l’umore e potenzia le funzioni cognitive. Uno studio dell’Università del Michigan ha scoperto che le persone che vivevano in aree con più spazi verdi avevano livelli più bassi di ormoni dello stress e una migliore salute mentale. Un altro studio dell’Università dell’Essex ha scoperto che le persone che hanno camminato in spazi verdi per soli 20 minuti hanno sperimentato una significativa riduzione dello stress e un miglioramento dell’umore.

2. Gli spazi verdi promuovono l'attività fisica.

Avere accesso agli spazi verdi può incoraggiare le persone a trascorrere più tempo all’aria aperta e a dedicarsi all’attività fisica. Uno studio del Trust for Public Land ha rilevato che le persone che vivevano vicino ai parchi avevano maggiori probabilità di camminare, andare in bicicletta e utilizzare altre forme di trasporto attivo. Un altro studio condotto dai Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie ha rilevato che le persone che vivevano in aree con più spazi verdi avevano tassi di obesità più bassi.

3. Gli spazi verdi migliorano la qualità dell'aria.

Le piante assorbono gli inquinanti dall’aria, migliorando la qualità dell’aria e riducendo i problemi respiratori. Uno studio dell’Organizzazione Mondiale della Sanità ha scoperto che gli spazi verdi possono ridurre l’inquinamento atmosferico fino al 20%. Un altro studio condotto dal National Institute of Environmental Health Sciences ha rilevato che i bambini che vivevano vicino a spazi verdi avevano tassi più bassi di asma.

4. Gli spazi verdi forniscono l'habitat alla fauna selvatica.

Gli spazi verdi forniscono l’habitat per una varietà di piante e animali, che possono essere benefici per la salute umana sostenendo la biodiversità e gli ecosistemi naturali. Uno studio condotto dallo United States Geological Survey ha scoperto che gli spazi verdi possono aiutare a rallentare il declino della biodiversità e fornire corridoi per gli spostamenti della fauna selvatica. Un altro studio dell’Università di Washington ha scoperto che le persone che vivevano vicino a spazi verdi avevano tassi più elevati di attività fisica e benessere mentale.

5. Gli spazi verdi abbelliscono le comunità.

Gli spazi verdi possono rendere le comunità più belle e attraenti, il che può avere un impatto positivo sulla salute mentale e sul benessere. Uno studio condotto dall’Università della Florida del Sud ha rilevato che le persone che vivevano in aree con più spazi verdi avevano tassi più bassi di depressione e ansia. Un altro studio dell’Università della Pennsylvania ha rilevato che le persone che vivevano vicino a spazi verdi riferivano di sentirsi più legate alla propria comunità e avevano livelli più elevati di impegno civico.

In conclusione, gli spazi verdi possono avere un impatto positivo sulla salute fisica e mentale e creare comunità più belle e sostenibili. La creazione di spazi verdi dovrebbe essere una priorità per tutte le città e i paesi.