Idee per progetti di cura della Comunità

Se assolvimento di un obbligo verso la laurea o un bisogno emotivo di servire la comunità , è utile avere molte idee diverse per i vostri progetti di cura . Questi progetti aiutano la comunità armando persone con gli strumenti e le informazioni di cui hanno bisogno per vivere una vita sana . Potrebbe essere stato sorpreso da alcune cose che hai imparato sulla salute e la nutrizione mentre studiava per diventare infermiera . Utilizzare queste lezioni per insegnare le tecniche che aiuteranno gli altri a evitare problemi di salute . Come evitare malattie cardiache

Nel 2006 , quasi il 37 per cento della popolazione aveva una qualche forma di malattia cardiovascolare , secondo l'American Heart Association . E 'essenziale che la comunità sia armato con modi per prevenire le malattie cardiache , come tante persone sono toccati da questa malattia . Pianificare un programma di una giornata presso il centro della comunità locale per educare il pubblico sulla malattia di cuore. Spiegare le statistiche , e che è a rischio. Discutere i cambiamenti di stile di vita che possono prevenire questa malattia , quali l'adozione di una dieta nutriente , esercizio fisico regolare e gestione dello stress . Fornire informazioni su come implementare queste modifiche all'interno della comunità . Offerta ricette sane e collaborare con una palestra locale per offrire uno sconto o incentivo per i partecipanti del vostro programma .
Stress Management

Partner con un college locale per eseguire una conferenza su gestione dello stress . Molti studenti universitari sono sotto una quantità enorme di pressione , in modo da poter insegnare loro le tecniche che possono utilizzare immediatamente per ridurre i livelli di stress . Non sarà in grado di rimuovere i loro trigger di stress , ma li si può insegnare come gestire la cosa . Parlare di risposte fisiche allo stress , tra cui come il cervello e il cuore reagire , ciò che lo stress fa alla vostra pelle e come alcuni esperti ritengono che lo stress può causare la malattia . Discutere l'importanza di una notte piena di sonno , e di come le vitamine e gli integratori possono aiutare il corpo a combattere lo stress . Alla fine della lezione , dare opuscoli che descrivono modi per evitare lo stress . Esso dovrebbe includere tutto quello che hai discusso , come gli integratori specifici con le informazioni e le tecniche di dosaggio per ottenere un sonno migliore qualità .
Importanza della vitamina D

secondo uno studio del 2009 pubblicato negli Archives of Internal Medicine , i livelli di vitamina D nel sangue dell'americano medio è insufficiente e declino . La vitamina D Consiglio collega la carenza di questa vitamina a molte malattie e disturbi , tra cui l'autismo , depressione e cancro . Educare un gruppo al centro per anziani della tua comunità circa l' importanza di prendere abbastanza vitamina D. Li incoraggio a ottenere i loro livelli ematici testati e parlare con i loro medici circa il trattamento , se hanno una carenza . Distribuire volantini , delineando le dosi raccomandate di vitamina per la loro età , e le informazioni su come possono ottenere più vitamina D dalla dieta e trascorrere più tempo all'aperto .