Come alleviare nausea durante la donazione di sangue

Donare il sangue è un dono meraviglioso che si può dare a qualcuno , soprattutto se si ha un gruppo sanguigno raro . Molte persone non donare il sangue a causa degli effetti collaterali di vertigini e nausea . Tuttavia, ci alcune cose che potete fare per alleviare la nausea durante la donazione di sangue . Istruzioni
1

bere molti liquidi prima di donare per prevenire la disidratazione . Evitare alcol la sera prima e cercare di evitare bevande caffeina prima di donare .
2

un pasto prima di donare il sangue . Assicurarsi che hai avuto una buona cena la sera prima e un pasto sano il giorno . Questo può aiutare a mantenere il livello di zucchero nel sangue di cadere troppo basso , causando vertigini e nausea .
3

Lasciate che il personale sapere se si diventa nausea durante la procedura. Hanno cose che possono fare per aiutare , tra cui essere pronti a cogliere ogni vomito .
4

evitare di esercitare immediatamente prima di donare il sangue .
5

chiedere se è possibile guardare un film o ascoltare in cuffia durante il processo di donazione .
6

chiedere un bicchiere d'acqua da bere subito dopo la donazione , mangiare la merenda luce l'infermiera vi porterà (di solito i cookies ) e rilassarsi per circa 10 a 15 minuti dopo la donazione .
7

non guardare l'ago essendo inserito o guardare il sangue viene raccolto se la vista di aghi o sangue ti fa sentire nausea .