Gli effetti della cattiva postura per Musicisti

Musicisti , in particolare quelli dedicando una notevole quantità di tempo per praticare , sono più sensibili ai problemi muscolo-scheletrici , secondo la " International Journal of Music Education ". Questi problemi sono aggravati da una cattiva postura , che deve essere identificato all'inizio della carriera da giocatore di un musicista per evitare che essa diventi radicata e dannoso . Un buon insegnante informerà sulla creazione di una buona postura gioco, ma spetta al musicista di mantenere durante le ore trascorse a praticare . Collo e la spalla Lesioni

Violinisti sono spesso colpevoli di abbassare o girare la testa da un lato per tenere i loro strumenti . Violoncellisti possono anche guardare in basso per lunghi periodi per aiutarli a posizionare le dita sulla tastiera . Tenendo la testa in queste posizioni innaturali può causare deformazione e tensione lesioni nei muscoli del collo e delle spalle . Muscoli eccessivamente ristretti comportano ostruito il flusso di sangue e la compressione dei nervi circostanti che si estendono lungo il braccio .
Compromessa capacità polmonare

Durante la riproduzione di strumenti a fiato e ottoni da seduti , postura influisce direttamente sulle prestazioni immediato del musicista . Slouching sul sedile , in cui la colonna vertebrale è curva , provoca la compressione della gabbia toracica anteriore . Il risultato è che i polmoni sono limitati nella loro capacità di prendere in aria . Con i polmoni solo funzionanti a 60 per cento al 70 per cento della loro capacità normale , il giocatore è limitato nella sua capacità di produrre forti , note incrollabile .
Diminuzione Movimento

Quando in piedi , piedi devono essere appoggiati sul pavimento e su una larghezza delle spalle per garantire la corretta distribuzione del peso . I musicisti devono puntare in alto e tenere la schiena diritta . Appoggia contro una parete o una sedia impedisce posteriore libero movimento del tronco , che provoca indebita pressione sulle braccia, spalle e polsi come si sforzano di accogliere il movimento insito nel gioco . Permettendo al corpo di muoversi liberamente durante il gioco assicura che il musicista è in grado di esprimere pienamente se stessa .
Problemi alla colonna vertebrale

La maggior parte dei musicisti pratica da seduti , ma molti non riescono al sedile se stessi in modo che la loro parte superiore del corpo è verticale , con i fianchi mancia leggermente in avanti e le cosce inclinata verso il basso . Slouching risultati in eccessiva curvatura della colonna vertebrale inferiore , che possono comprimere i nervi e provocare dolore localizzato schiena . Curvatura eccessiva ulteriormente la colonna vertebrale provoca anche mal di schiena e può anche provocare dolore toracico frontale.