Infortuni sul posto di lavoro su computer

Un grande fattore di perdita di produttività è un pregiudizio informatica. Trascorrere ore alla volta utilizzando un computer può causare disturbi come la sindrome del tunnel carpale o affaticamento degli occhi , che sono generalizzato sotto il termine , Repetitive Strain Injury ( RSI ) . Identificazione
Dolori mano e polso sono tra i sintomi più comuni di RSI

sintomi della RSI generalmente includere dolore e /o debolezza nelle zone colpite . Se non trattata per lunghi periodi di tempo prolungati , il dolore e la debolezza si intensificheranno e affaticamento degli occhi può causare deterioramento visione .

Secondo il mail Online , uno studio del 2008 ha rilevato che il 68 per cento dei lavoratori britannici soffriva di una sorta di RSI , tra cui dolore alla schiena , collo, braccia e mani .
cause
Un ufficio ambiente ad alta pressione può contribuire alla RSI

RSI è l' risultato di movimenti manuali ripetuti e uso eccessivo giunto dalla posizione povero corpo e la postura , gli impiegati sono tra i gruppi più a rischio per le lesioni

fattori di rischio comprendono mobili , strumenti ed attrezzature non conformi a un particolare corpo . - tipo; progetto di lavoro che incoraggia la cattiva postura , . tempi stretti e che scoraggiano i dipendenti dal prendere pause costa
Importanza
RSI datori di soldi

Con tali tassi elevati della RSI tra l'ufficio di lavoro, perdita di produttività è inevitabile . Secondo uno studio del 2007 condotto dal Journal of Occupational Riabilitazione , 11 per cento dei casi di braccio /mano , il 32 per cento dei casi collo /spalla , e il 43 per cento dei casi di segnalazione sia i sintomi portato in congedo per malattia.

prevenzione
/Soluzione
Prenditi una pausa

più importante è quello di fare pause frequenti da seduto a un computer, che favorisce il flusso di sangue e la circolazione ai muscoli . Quando si pianifica la giornata , mescolare i vostri compiti per evitare lunghi tratti di tipizzazione ininterrotta

regolazione stazione di lavoro è anche cruciale , . Avambracci devono essere all'incirca parallele al pavimento e il livello con la tastiera . Questa posizione potrebbe richiedere sedia o anche la regolazione in altezza scrivania . Quando si cambia l'altezza sedia inoltre garantire che i vostri piedi possono essere posizionati sul pavimento . La maggior parte delle altezze della reception sono posizionati da 28 a 30 centimetri dal pavimento . Mentre questo è ottimale per la scrittura , è in contrasto con il lavoro al computer . Se possibile, scegliere una scrivania con una tastiera regolabile e vassoio mouse.

L'occhio preferisce oggetti più lontani , quindi evitare di sedersi troppo vicino allo schermo , e spesso distogliere lo sguardo da esso . Come pure, evitare di posizionare la vostra fonte di luce principale , come una finestra , direttamente al vostro viso o il vostro schermo .

Considerazioni

Incoraggiare il datore di lavoro di considerare i vantaggi di ergonomia corretta sul posto di lavoro . Richiesta di sedie e scrivanie regolabili .

O come datore di lavoro , educare i vostri lavoratori sui pericoli della RSI . Promuovere pause e offrire incentivi benessere per i dipendenti che assumono un approccio proattivo alla loro giornata lavorativa .

Corretta identificazione dei sintomi e la prevenzione si tradurrà in un aumento della produttività .