Come migliorare un programma per smettere di fumare Liceo - Based

Molte persone sono introdotti a fumare da adolescenti , al liceo . Sia che si tratti a causa dello stress dei giovani , gli ormoni , o la fornitura incessante di pressione tra pari , che la prima sigaretta porterà inevitabilmente a un gran numero di problemi di salute in seguito. Come i fumatori più anziani sono ben consapevoli , è difficile frenare una dipendenza da fumo , che è il motivo per cui un programma per smettere di fumare è importante per sostenerli in questo sforzo . Ecco alcuni modi per migliorare quella nella tua scuola . Istruzioni
1

essere proattivi durante il reclutamento . Distribuendo opuscoli e volantini è utile , ma i fumatori adolescenti deve essere cercato fuori e personalmente chiesto di partecipare . Fornire incentivi per i partecipanti , come i crediti e tempo libero dalle lezioni . Essi dovrebbero anche sapere che la consulenza è riservata , e nessuna informazione che condividono verranno mai rilasciati a terzi .
2

dare agli studenti una varietà di modi per entrare in contatto con il vostro programma . La maggior parte dei ragazzi hanno cellulari e computer , così facendo il counseling attraverso queste piattaforme sarà più facile per loro di partecipare al programma . Inoltre, dà loro il controllo su tutta la lunghezza delle sessioni di consulenza , diminuendo la pressione da parte loro .
3

Usa colloqui motivazionali , che mette gli studenti in sedile del conducente del loro desiderio di smettere . Non pressione gli studenti a smettere di fumare , dal momento che gli adolescenti sono tipicamente resistente alle autorità. Adottare un approccio non conflittuale , che riflette le parole dello studente verso di lui , facendogli capire perché dovrebbe chiudere e dandogli la determinazione per farlo .
4

Dare agli studenti le abilità cognitive comportamentali necessarie per uscire . Impegnarsi in produttiva gestione della rabbia , della formazione assertività e relax o di programmi di sviluppo di gestione dello stress . Aiutando ad affrontare gli eventi quotidiani , senza dover ricorrere a una sostanza artificiale , questi programmi permetteranno agli studenti di controllare molti degli impulsi che fanno scattare il fumo , in primo luogo .