Motivi di non fumare e di informazione sul fumo

motivi per non fumare sono abbondanti , ma la prospettiva di una morte precoce è la più convincente . Gli uomini che non fumano dal vivo una media di 13,2 anni in più rispetto ai fumatori , secondo i Centri federali per il controllo e la prevenzione delle malattie; per le donne il divario è di 14,5 anni. Anche se l'abitudine di un fumatore non lo uccide , i suoi effetti debilitanti indugiare in tutta la sua vita più breve . Il fumo è anche un salasso finanziario duraturo. Anche se il ritiro da smettere di fumare può essere infelice , è finita , e preferibile a una tomba precoce . Cancro

L'American Cancer Society riporta che il fumo provoca circa il 30 per cento delle morti per cancro . Il fumo è responsabile di numerosi cancri che affliggono organi come l'esofago , stomaco , pancreas e vescica , sebbene più grande rischio di cancro del fumatore rimane cancro polmonare . Il CDC indica che il fumo è responsabile di circa il 80 per cento al 90 per cento dei casi di cancro al polmone , notando che i conti di cancro al polmone per il 16 per cento delle morti per cancro negli Stati Uniti . Time Magazine indica che il tasso di sopravvivenza a cinque anni per i pazienti è solo il 15 per cento .
Heart and Lung Disease

fumo contribuisce all'ipertensione , che provoca cicatrici all'interno delle arterie . Questo a sua volta aumenta il rischio di coaguli di sangue e l'aterosclerosi , l'accumulo di grassi arteriosa . L'inibizione di accompagnamento o completo blocco del flusso sanguigno può portare a un attacco di cuore o ictus . Il fumo può distruggere alveoli dei polmoni , portando a enfisema , ma anche cicatrici e infiammando passaggi d'aria di un fumatore a causare bronchiti croniche . Queste due condizioni si combinano nella malattia polmonare ostruttiva cronica , che uccide 120.000 americani ogni anno .
Costi finanziari

abitudine pacchetto al giorno a $ 5 per confezione costa un fumatore più di $ 1800 all'anno . In un articolo del 2008 , MSN Money riferito che un fumatore di 40 anni che investe tale somma in un veicolo con un rendimento del 9 per cento avrebbe più di 250.000 dollari all'età di 70 anni . La Società per la Gestione delle Risorse Umane osservato nello stesso articolo che 5 per cento delle aziende comportano premi delle casse malati più elevati per i fumatori , e aziende come Union Pacific e Alaska Airlines semplicemente non assumere fumatori . Il fumo può ferire le possibilità di vendere la tua casa così , dal momento che l'odore persistente è probabile che a guidare fuori un molti potenziali acquirenti .
Cessazione e recesso

Ritiro possono sentirsi incubo , ma i suoi effetti peggiori diminuiscono in modo significativo dopo la prima settimana . Subito dopo la chiusura , l'ex- fumatore è irritabile e sul bordo , e si sente come scattare in faccia a nessuno che dice quanto , "Buongiorno ". E ' difficile concentrarsi su compiti semplici , che possono trasformarsi in sfide importanti . Il tuo appetito può picco , e la voglia di raggiungere per il cibo spazzatura può creare confusione . Anche settimane dopo questi sintomi passano, potreste ritrovarvi a pensare: " Solo uno non farà male . " Ignorare tali pensieri; passeranno , e non si vuole ricominciare da zero . Il medico potrebbe suggerire gomme alla nicotina , cerotti o farmaci per ridurre l'intensità di recesso. Sebbene nessuno di questi aiuti elimina i sintomi , che possono renderli più tollerabili .