Come per prevenire gli effetti del fumo passivo sulla salute

Secondo l'American Cancer Society , 46.000 non fumatori che vivono con fumatori muoiono ogni anno per malattie cardiache , e 50.000 a 300.000 bambini sotto i 18 mesi di età che vivono con fumatori sviluppano infezioni polmonari come la polmonite . Materna di fumare durante la gravidanza e che vive con un fumatore sia drasticamente aumentare il rischio di un bambino di Sudden Infant Death Syndrome ( SIDS ) . Sono dati spaventosi , e ci sono molti di più . Crea la tua casa e zone Smoke-Free Car

Non permettere a nessuno di fumo in casa o in auto , non importa quale . Se vuoi ospitare i fumatori a casa vostra , designare uno spazio esterno per loro di fumare , usare ventilatori o filtri dell'aria per mantenere il fumo di venire dentro . Stare lontano dalla zona, mentre è in uso , e sempre tenere i bambini fuori della portata del fumo . Non permettere a nessuno di fumare in auto , anche con la finestra verso il basso . Sarete ancora essere esposti al fumo . Alcuni stati hanno anche leggi contro il fumo in un veicolo con i minori in essa .
Evitare fumo passivo sul luogo di lavoro

Il posto di lavoro è uno dei luoghi più difficili per evitare il fumo passivo . Assicurarsi di utilizzare sempre un ingresso e di uscita che non richiede a piedi attraverso una zona fumatori . Se questo non è possibile , parlare con il gestore dell'edificio e controllare le leggi locali e statali per le esatte disposizioni circa designati località zona fumatori . Se è consentito fumare sul posto di lavoro , sedersi il più lontano da fumatori possibile, i fan di utilizzo per reindirizzare il fumo e utilizzare filtri aria per pulire l' aria intorno a voi .
Patronize aziende Smoke -Free

Se vivete in un'area senza un divieto di fumo , fare qualche ricerca e scoprire quali attività vicino a te vietare il fumo . Rendere questi luoghi la tua prima scelta , soprattutto quando si va fuori con i bambini e le persone con i polmoni compromessi .
Usa Smoke -Free Day Care e altri fornitori di servizi

Assicurarsi che cura di giorno del vostro bambino è al 100% da fumatori . Se il vostro bambino va a casa di qualcun altro per la cura di giorno , essere sicuri che nessuno che vive lì fuma e che gli ospiti non sono autorizzati a fumare in casa . Baby sitter, pet sitter e governanti che non fumano sono primo nella lista di altri fornitori di servizi .

Sigillare le perdite e Vents

Se vivete in un appartamento o edificio condominiale che consente il fumo , si potrebbe avere un po 'di fumo sfida tenuta fuori della vostra casa . Assicurarsi che prese d'aria , finestre , porte , prese elettriche , unità finestra e tutte le altre aperture sono adeguatamente sigillati per mantenere il fumo di venire dentro consideri la consultazione di un riscaldamento, ventilazione e aria condizionata ( HVAC) esperto per aiutarvi.


Supporto per fumatori smettere

Se conosci qualcuno che vuole smettere di fumare , soprattutto qualcuno che vivono o lavorano con , essere di supporto e incoraggiamento . Farle sapere lei può parlare con te di sua lotta , e di offrire tutto l'aiuto possibile .