Procedura : smettere di fumare Programma per la gioventù

La nicotina è una droga in prodotti del tabacco che provoca dipendenza. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , il fumo di sigaretta rappresenta per 443.000 morti all'anno negli Stati Uniti . Più del 80 per cento dei fumatori adulti ha cominciato a fumare prima dei 18 anni . Ogni giorno in America 3.450 giovani tra i 12 e 17 anni fumano la loro prima sigaretta , mentre 850 giovani diventano fumatori di sigarette al giorno . Anche se smettere di fumare è difficile e può richiedere ripetuti tentativi , ci sono trattamenti efficaci . Smettere di fumare può aiutare a ridurre gli effetti sulla salute del consumo di tabacco . Istruzioni
Preparazione
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Pianificare il programma . Determinare il periodo di tempo , luogo , ciò che si coprono e se avrete bisogno dei giovani per ottenere il permesso di partecipare . I genitori non possono sapere che i loro figli sono il fumo e l'autorizzazione dei genitori possono scoraggiare i bambini dal partecipare .
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fonti di finanziamento della ricerca. Avvio di un programma di cessazione del fumo può essere costoso . Verificare se ci sono statali o privati ​​sovvenzioni che possono aiutare nel finanziamento di un programma .
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pubblicizzare e promuovere il programma . Utilizzare radio o volantini per contattare i giovani . Assicurati di pubblicità nei luoghi in cui gli adolescenti frequentano . Se la promozione nelle scuole , potrebbe essere necessario ottenere prima il permesso .
Programma Nozioni
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incoraggiare i partecipanti a presentarsi . Introduzioni aiutano a creare un ambiente confortevole e possono fornire un'opportunità per creare un sistema buddy così i bambini possono lavorare insieme per smettere di fumare .
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Chiedi giovani di scrivere come o le ragioni per cui hanno cominciato fumare . Comprendere i fattori che i ragazzi pronta a fumare può aiutare a trovare soluzioni per aiutarli a smettere . I partecipanti possono condividere la loro esperienza con il gruppo o in una sessione individuale con un consulente .
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Parlare di dipendenza. Discutere le varie sostanze chimiche presenti nel tabacco ei sintomi della dipendenza . Aiutare i bambini si rendono conto che sono dipendenti da fumo calcolando le spese connesse alla loro abitudine . Dimostrare come il denaro speso per le sigarette possono essere utilizzati per altre attività .
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discutere gli effetti del fumo sulla salute . Anche se alcuni effetti come il cancro , malattia coronarica e malattia polmonare ostruttiva cronica ( BPCO) possono verificarsi nel corso della vita , giovani fumatori possono sperimentare alito cattivo e denti macchiati , energetico ridotto , povero pelle e l'acne . Utilizzare video o documentari per mostrare gli adolescenti gli effetti sulla salute del fumo o invitare un oratore che soffre di malattie legate al fumo di parlare ai partecipanti .
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Parlate fumare opzioni di cessazione . Informare i giovani di terapie per la cessazione del comportamento e la prescrizione o over-the -counter prodotti che aiutano a smettere di fumare . È inoltre possibile utilizzare giochi di ruolo per insegnare ai bambini come dire di no .
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Fare adolescenti di stabilire a breve termine e obiettivi a lungo termine . Incoraggiare loro di scrivere le ragioni che vogliono smettere di fumare , quali metodi di trattamento che vorrebbero usare e farli impostare una data di chiusura .
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Follow- up e fornire supporto per i partecipanti. Ricorda i giovani che è bene di scivolare su e aiutarli a identificare cosa è andato storto e come correggere il problema . Celebrare o riconoscere alcun progresso positivo verso smettere di fumare .