Come utilizzare Tang bere per smettere di fumare

La maggior parte ex- fumatori a smettere in proprio - tagliando indietro lentamente , senza prescrizioni , aiuti nicotina o classi di smettere di fumare . Infatti, più del 90 per cento hanno smesso in questo modo , secondo uno studio dell'American Cancer Society 2003. Se hai anche deciso di fare da soli , si può essere sorpresi di apprendere che una bevanda avete goduto fin dall'infanzia può contribuire a liberare il corpo di nicotina . Tang bevande aromatizzate alla frutta ottengono la loro acidità da acido citrico , che rende l'urina più acida e gli dà un pH più basso . Più basso è il pH urinario , il più nicotina è escreto , secondo uno studio sulla rivista medica Clinical Pharmacology and Therapeutics . Istruzioni
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acquistare il vostro gusto preferito di Tang per aiutare la nicotina a filo dal corpo. Arancia, fragola , uva , mango e frutti di bosco sono un paio di sapori Tang . Avrai voglia di scovare la nicotina più velocemente possibile , perché potrete sperimentare i più forti sintomi di astinenza durante i primi giorni , anche se l'Ufficio del Notre Dame University of Drug and Alcohol Education dice che alcuni sintomi di astinenza fisica possono continuare per diverse settimane . Per far funzionare le cose , scegliere il giorno che si desidera smettere di fumare . La sera prima di uscire , disporre di sigarette avanzi e mettere gli articoli legate al fumo come posacenere , fiammiferi e accendini fuori dalla vista .
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Bere un bicchiere di 8 once o due di Tang con ogni pasto , a partire dal vostro giorno di smettere. Alti bevande acidità durante i primi tre giorni di accelerare la rimozione della nicotina dal tuo flusso sanguigno per aiutare a ridurre l'intenso periodo di ritiro fisico , secondo freddo tacchino avvocato e autore John R. Polito . Guide di smettere di fumare da parte di organizzazioni come Langone Medical Center della New York University raccomandano di bere molta acqua , anche.
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Continuare a bere una piccola quantità di Tang ogni giorno per aiutare il vostro corpo a liberarsi di nicotina residua sintomi di astinenza , anche come fisico placarsi . Alcuni dei sintomi che possono persistere per settimane sono la stanchezza , la fame , la costipazione e la mancanza di concentrazione , secondo il programma Resolve di Notre Dame a smettere di fumare . Quando la nicotina è fuori del vostro sistema e hai ottenuto attraverso il periodo di sospensione , il vostro desiderio fisico di nicotina si diminuiscono e si avrà compiuto un passo importante a smettere di fumare per sempre.