Salute e malattia
Il fumo è la principale causa di morte prevenibile negli Stati Uniti . Molti governi statali e locali , così come le aziende , hanno iniziato campagne antifumo per aiutare le persone a smettere . Coloro che non vogliono smettere , provare qualsiasi cosa si può pensare di fermarsi. Tuttavia , non tutti questi metodi funzionano per tutti. Un metodo per smettere di fumare è l'ipnosi . È necessario prestare attenzione quando si sceglie un programma di ipnosi per evitare di sprecare i vostri soldi . Istruzioni
fissare un appuntamento con un ipnotizzatore . Ci sono molti programmi là fuori che offrono l'ipnosi per aiutare a smettere di fumare . Tuttavia, è necessario scegliere uno che è uno psicologo abilitato , in modo da fare la tua ricerca . Uno psicologo licenza è meglio addestrati per affrontare i problemi della gente . La ricerca mostra che uno psicologo licenza ha un tasso di successo di circa il 66 per cento quando si utilizza l'ipnosi come metodo per aiutare qualcuno a smettere di fumare .
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partecipare ad almeno quattro sedute . Molte persone pensano che una sessione risolverà tutti i loro problemi . In realtà , molti dei fumatori sessioni di ipnosi smettere che vengono pubblicizzati in televisione vantarsi che avranno a smettere di fumare con una sola sessione . Tuttavia , la ricerca dimostra che questo non è vero . Uno psicologo licenza allestirà almeno quattro sessioni . Alcune persone possono richiedere più .
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utilizzare le competenze apprese durante l'ipnosi . Mentre si è sotto l'influenza del ipnotizzatore , si sono date le tecniche e le competenze per aiutarvi a ottenere oltre le voglie e sconfiggere l'abitudine di fumare . Hai bisogno di lavorare a queste competenze e metterle in pratica .
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Ascoltare i nastri forniti dal ipnotizzatore . Molti ipnotizzatori vi darà i nastri della sessione in modo da poter continuare a lavorare per diventare un non fumatore a casa . Ascoltate questi nastri come spesso come suggerito per garantire i migliori risultati .
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