Consigli per smettere di fumare sigarette con nicotina Patch

Milioni di americani hanno il desiderio di smettere di fumare , ma molti non hanno la forza di volontà . Questo è il motivo per cui prodotti per la terapia sostitutiva della nicotina come il cerotto alla nicotina sono stati creati . La patch assiste coloro che vogliono smettere , riducendo le loro voglie e riducendo al minimo i loro sintomi di astinenza . Ci sono ancora passi da fare mentre si utilizza il cerotto che può aumentare le vostre probabilità di smettere di fumare per sempre. Come funziona la Patch

Le opere cerotti alla nicotina rilasciando gradualmente la nicotina nel vostro corpo per tutta la giornata . Si tratta di un cerotto transdermico , il che significa che la nicotina viene rilasciato nello strato esterno della pelle e poi si sposta attraverso il vostro corpo . Anche se è un metodo efficace per smettere di fumare , non cura voglie istantanea come alcuni altri prodotti sostitutivi della nicotina fanno.
Scegli la tua forza

Le patch sono disponibili in tre diversi dosaggi : 21mg , 14mg e 7 mg . La dose si inizia con dipende dal numero di sigarette fumate ogni giorno . Se si fumano più di 10, è necessario acquistare la patch 21mg prima e rimanere su di essa per sei settimane prima di fare un passo verso il cerotto 14mg . Se si fuma 10 o meno al giorno , si acquisterà la patch 14mg prima e rimanere su di esso per quattro settimane prima di salire fino a 7 mg .
Indossa il cerotto

Si consiglia di indossare il cerotto alla stessa ora ogni giorno; questo rende più facile per te da ricordare quando è necessario cambiarla . Possono essere indossati per un periodo di 16 a 24 ore; tuttavia, se non si sente alcun desiderio appena ti svegli , toglierlo prima di coricarsi - può causare insonnia e sogni strani

Può essere indossato ovunque sul corpo che è priva di peli . , ma il braccio è una scelta preferita per molti. E ' meglio indossare il cerotto in un nuovo spot ogni giorno per una settimana per evitare irritazioni della pelle o eruzioni cutanee da adesivo .
Di fumare o non fumare

la FDA ha messo un avviso sulla scatola di smettere di fumare prima di iniziare a indossare la patch, e non fumare mentre si ha uno . Ciò potrebbe causare effetti collaterali indesiderati come nausea , vertigini e vomito . Tuttavia, il Centro duca di nicotina e Smettere di fumare ha condotto uno studio in cui il 50 per cento dei partecipanti ha fumato per le prime due settimane di utilizzo del cerotto e l'altra metà non ha fatto . I risultati hanno mostrato che coloro che fumavano mentre indossa il cerotto per due settimane ha raddoppiato il loro tasso di successo e di smettere di fumare prima del secondo gruppo, mentre soffrono senza effetti collaterali negativi . La loro tesi è che impostando la data di smettere per due settimane dopo aver indossato il cerotto può aumentare le vostre probabilità di smettere con successo .
Combinate con supporto comportamentale

La patch aiuta con l' effetti collaterali fisici subiti durante il tentativo di smettere di fumare , ma è ancora necessario per superare gli effetti psicologici . I produttori di patch raccomandano combinare il trattamento con il supporto comportamentale per aumentare le vostre probabilità di successo . Ci sono una varietà di marche cerotto alla nicotina , e la maggior parte offrono il proprio gruppo di sostegno per coloro che hanno acquistato il loro prodotto .