I vantaggi di smettere di fumare

Smettere di fumare ha molti benefici . Fumare è un'abitudine coinvolgente che causa problemi di salute ed è diventato socialmente inaccettabile . Il fumo non è solo un male per il fumatore , ma anche per coloro che la circondano . Che il fumo fa

Dopo la prima boccata di una sigaretta , il cuore accelera e la pressione del sangue aumenta a causa dei vasi sanguigni costrizione . La temperatura cutanea cade perché il sangue è correre al cuore . Zucchero nel sangue diminuiscono in risposta alla sensazione di corpo stressato .

Benefici fisici di smettere

Dopo 20 minuti di non fumare , i rendimenti pressione sanguigna normale . Dopo 8 ore , i livelli di monossido di carbonio nel sangue tornano alla normalità . Dopo 48 ore , terminazioni nervose ricrescere e dell'olfatto e del gusto iniziano a diventare maggiore . Dopo 1 a 9 mesi , tosse , sinusite , stanchezza e mancanza di respiro associata a diminuzione fumo .

Lungo termine benefici

Cinque anni dopo aver smesso , le probabilità di morire di cancro ai polmoni riduzione di quasi la metà . Dopo 15 anni , il rischio di malattie cardiache è lo stesso di quello di un non fumatore .
Considerazioni

Smettere di fumare benefici sulla salute di coloro che vi circondano anche . Il fumo passivo può causare malattie come bronchite e polmonite .
Vantaggi finanziari

Oltre ad essere sano e non spendere denaro per visite mediche supplementari dovuti a disturbi respiratori , i fumatori può risparmiare non comprare le sigarette .