I vantaggi di smettere di fumare

Il fumo colpisce tutto il corpo in modo negativo . Nessuna cellula è influenzata dalle tossine che mettete nel vostro corpo quando si fuma . I produttori di sigarette devono mettere le avvertenze sulle etichette informare i fumatori degli effetti pericolosi che hanno sulla salute . A causa delle qualità dipendenza di tabacco , è difficile smettere una volta che hai iniziato , ma conoscendo i vantaggi di smettere di fumare può aiutare ad avere successo . Vita più lunga

Circa il 90 per cento dei casi di cancro al polmone sono causati dal fumo . Quando si esce , le probabilità di morte si riduce fino al 50 per cento in 5 anni. Si taglia il rischio di malattia coronarica , ridurre il rischio di ictus , e hanno meno probabilità di avere la bocca , la gola e il cancro all'esofago .
Guardare meglio

La maggior parte delle persone sono preoccupate su un aspetto giovane . Poche cose ti fanno sembrare vecchio come secca , pelle rugosa e macchiati , denti gialli . Il fumo restringe i vasi sanguigni negli strati esterni della pelle in modo che non riceve abbastanza ossigeno e sostanze nutritive . Il fumo danneggia anche il collagene e l'elasticità che dà alla pelle la sua forza e la flessibilità . Se si smette di fumare , i vasi sanguigni si dilatano così la vostra pelle riceve le sostanze nutritive di cui ha bisogno . Si svilupperà meno rughe , soprattutto intorno alla bocca e agli occhi . Macchie di tabacco possono essere rimosse , e denti scoloriti possono essere puliti e sbiancati per contribuire a ripristinare un giovane sorriso guardando . Se si smette di fumare , i denti rimarrà bianco per un lungo periodo di tempo .
Sento meglio

La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca goccia . E 'più facile respirare come i vostri aumenti del livello di ossigeno e livelli di monossido di carbonio caduta . Migliora la circolazione , contribuendo a scaldare le vostre mani e piedi freddi . E ' più facile camminare , aumenta il tuo livello di energia , e si è meno propensi a tossire e di essere congestionato . Non sarà stanco , e sarete in grado di sapore e l'odore di nuovo . Vantaggi
Mental

Smettere di fumare può migliorare acutezza mentale . La vostra capacità di essere abbastanza forte per uscire può sollevare la depressione , vi darà la fiducia , e vi darà più tempo per perseguire interessi.
Risparmio

Smettendo di fumare si può salvare la visione centrale . È possibile salvare un sacco di soldi , soprattutto con il prezzo di tabacco e le tasse pagate su di esso aumentando regolarmente. Potrai risparmiare denaro sul farmaco si prende per le malattie legate al fumo come infezioni , mal di gola , diabete, malattie gengivali , ulcere , asma, bronchite ed enfisema . È possibile salvare la propria vita e la vita di coloro che vi circondano . Fumo passivo uccide circa 40.000 persone l'anno , secondo l'American Heart Association .