Come smettere di fumare

trattamenti chimici tendono ad essere l' più efficace , perché fanno più per alleviare la dipendenza fisica da nicotina . Trattamenti naturali tendono ad alleviare solo la dipendenza psicologica , che è potente ma meno invalidante e dolorosa . Si dovrebbe sempre discutere trattamenti chimici con il proprio medico prima di usarli per smettere di fumare , come tutti possono avere effetti indesiderati su alcuni utenti . Leggi su prodotti , e se uno fa appello a voi e 'approvato dal medico , provalo .

Zyban è il nome commerciale per il farmaco antidepressivo bupropione cloridrato. Queste sono fondamentalmente le " pillole della felicità ", destinati a ridurre o eliminare i sintomi di astinenza da nicotina . Per utilizzare lo Zyban , iniziare a prendere le pillole una settimana o due prima di smettere di fumare in modo da iniziare a lavorare . Zyban è disponibile solo su prescrizione medica e non deve essere usato con altri farmaci antidepressivi . È necessario essere sicuri di dire al vostro medico su eventuali altri farmaci che si utilizza quando gli si chiede di prescrivere Zyban per voi .

Cerotti alla nicotina sono piccoli , patch autoadesive per la vostra pelle in modo da nicotina può inserire il tuo flusso sanguigno a un tasso costante per tutto il giorno . Quando si fuma o si utilizza altre terapie di sostituzione della nicotina , si ottiene un "picco " di alto livello di nicotina nel sangue , che poi abbassa fino a sentire il bisogno di prendere un'altra dose e rabboccare i livelli di nicotina . La patch appena si mantiene ad un livello costante per tutto il tempo , e si è abituato a che, senza pretendere di avere livelli elevati occasionali. Le patch sono disponibili in diversi punti di forza . Progressi dal più forte al più debole a disposizione , e, infine, cessare di utilizzare tutto.

I vantaggi di cerotti alla nicotina sono che essi forniscono un rifornimento costante di nicotina in modo da non dovete pensarci . Lavorano in qualsiasi situazione ( anche se non possono indossare in piscina o durante il bagno ) . Gli svantaggi di cerotti alla nicotina sono che sono relativamente costosi . Essi possono anche irritare la pelle su cui sono posizionati o causare ad avere strani sogni e non dormire molto bene se si indossano dopo si va a letto . Se non si indossano dopo si va a letto , può essere un po 'agitato al mattino prima di ottenere una patch e si inizia a lavorare . Anche se costituiscono un forte deterrente al fumo , se si fuma mentre si indossa uno o per ore dopo l'assunzione di una tantum , si potrebbe subire una overdose di nicotina .

Gomma alla nicotina aiuta a smettere fornendo con una fonte di nicotina parte dal fumo . E 'disponibile in diversi dosaggi ( solitamente 4 mg o 2 mg di nicotina per ogni pezzo ) , e si sceglie uno in base a quanto si fuma . Gomme alla nicotina , come qualsiasi terapia sostitutiva della nicotina , permette di affrontare con la componente fisica della dipendenza per un periodo di tempo più lungo con meno sintomi di astinenza drastiche . Finché non si superi l'importo suggerito dalle direzioni , si prende quando ne hai bisogno in modo da poter ridurre il vostro nicotina più velocemente o più lentamente come si desidera. E 'anche relativamente poco costoso e fornisce alcune gratificazione orale proprio per sostituire le sigarette . Tuttavia, non si può masticare bevendo soda o bevande alcoliche . Si può anche farti sentire male se si mastica troppo veloce e ci vuole molto tempo per farlo funzionare . Quindi, se si attende troppo a lungo tra i pezzi , si può diventare estremamente irritabile durante l'attesa per il pezzo che stai masticando a influenzare voi .

Inalatori alla nicotina e spray nasali lavorare secondo lo stesso principio come la gomma , ma sono diversa nel design . Inalatori di nicotina sono a forma di piccole sigarette. Quando fai schifo su di loro , rilasciano una nebbia di nicotina nei polmoni . Lo spray nasale è come il prodotto che si usa per congestione nasale , solo quando si pompa nella tua narice spruzza nicotina nella cavità nasale. Questi funzionano molto più velocemente gomma e può essere utilizzato in qualsiasi situazione e quando necessario . Dal momento che l'inalatore è molto simile a una sigaretta , fa un buon sostituto . Gli spray e inalatori possono avere molti effetti collaterali , tuttavia , come la combustione dei tessuti nasali o della gola , mal di stomaco e nausea . Essi sono più costosi rispetto anche la gomma

Avanti : .
Conside Tecniche naturali
1